D1

上海浦東機場MU5573飛贛州黃金機場（10:00—12:10），坐車赴前往湖南熱水鎮（車程1.5小時）入住熱水沐藍客棧，參觀中華溫泉文化園,，紅軍池、后羿射日、封泉遺址，每人贈送一個雞蛋，親身體驗熱水溫泉煮蛋的樂趣，最高溫度達98℃，溫泉水含硅、鈉、鉀、鋰、鍶等30多種對人體有益的元素，特別是氡的含量最高達145埃曼，是舉世罕見的“氡泉”，具有調節內分泌，促進新陳代謝和生殖腺等功能。

用餐：   晚：含

住宿：熱水沐藍客棧

D2

早餐后，9:00前往文明沙洲村（車程約1.5小時，游覽時間約1.5小時）游沙洲村因1934年“半條被子”的故事被譽為“紅軍房東村”。是當年紅軍長征第一方面軍衛生部舊址所在地，紅軍書發現地。在紀念紅軍長征勝利80周年大會上，習近平總書記引用“半條被子”故事闡述軍民魚水情，弘揚長征精神：走好今天的長征路，必須把人民放在心中最高位置，堅持一切為了人民、一切依靠人民。沙洲村深入貫徹習總書記精神，發揚長征精神，凝聚全村合力，搶抓這一難得機遇，在“十三五”期間計劃將本村打造成紅色旅游特色鄉村。中餐后，返回熱水鎮，自由活動(可自費泡溫泉)。

用餐：早：含    午：沙洲村    晚：含

住宿：熱水沐藍客棧

D3

早餐后9:00前往國家森林公園---九龍江國家森林公園參觀農業脫貧項目，（約45分鐘車程），中餐后前往縣城參觀濂溪書院（車程約30分鐘）書院始建于宋寧宗嘉定十三年（1220年），為紀念北宋理學鼻祖周敦頤（世稱濂溪先生）而建。周敦頤任桂陽（今汝城）縣令。期間風節慈愛，吏治彰彰，政績卓著,并在此寫下《愛蓮說》、《拙賦》等千古名篇，依予樂灣天然太極圖著《太極圖說》，周敦頤還在汝城創立了理學理論基礎，被稱為“上承孔孟，下啟程朱”的先賢。千百年來，汝城“士率其教，吏畏其威，民懷其德”，興建書院永作紀念。雖經近千年的滄桑變遷，然薪火相傳。前往津江紅色古村（車程約30分鐘）：1928年元月的湘南起義最早策源于汝城，朱德、陳毅等老一輩無產階級革命家駐扎津江，開展了大量的前期策劃籌備活動，確保了起義的成功；景區內有津江朱氏祠堂，國家級重點文物保護單位，朱德“世界一家”贈匾處、汝城會議舊址（湘南暴動策源地，第一面軍旗升起的地方）。

用餐：早：含    午：含    晚：含

住宿：熱水沐藍客棧

D4

早餐后9:30坐車前往贛州黃金機場，乘坐MU5574飛上海浦東T1（12:55——14:40）

用餐：早：含    午：自理    晚：自理