線路特色
〇藏式最高禮儀——潔白哈達(dá)接站，拉薩全程入住供氧酒店~！
〇上海自組團(tuán)，無(wú)推薦自費(fèi)，最多26人團(tuán)
〇獨(dú)家西藏配備攜氧：西藏車上攜氧，不再擔(dān)心缺氧，讓你的旅行更加放心舒適~！
供氧酒店 制氧機(jī)或氧氣包或每人1瓶氧程無(wú)憂（需瓶退回）
〇西藏全景之旅：前藏 后藏，林芝 日喀則
〇日喀則升級(jí)一晚當(dāng)?shù)刈詈霉┭鯂?guó)際5鉆酒店：日喀則希爾頓酒店
拉薩，日喀則（供氧酒店），林芝為網(wǎng)評(píng)4鉆或4星酒店
〇獨(dú)家提供：拉薩一份特色下午茶 亞布網(wǎng)紅打卡牌 羊湖藏裝旅拍
〇多角度欣賞：360度觀賞布達(dá)拉宮 網(wǎng)紅打卡景區(qū)
〇正餐標(biāo)準(zhǔn)：40元/人/餐
〇四大5A景區(qū)供您暢游：布達(dá)拉宮、巴松措、雅魯藏布大峽谷、扎什倫布寺
〇溫馨提供：布達(dá)拉宮耳麥講解
〇獨(dú)家提供：走遍中國(guó).西藏行打卡墻
〇西藏舌尖美食：林芝石鍋雞、拉薩圣地烤羊
旅游行程
- 第1天 上海—西寧—拉薩青藏鐵路游
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上海-西寧-拉薩(上海火車站，即新客站（上海市閘北區(qū)秣陵路，恒豐路附近）Z164/5次列車開車時(shí)間18:33分以火車票實(shí)際為準(zhǔn)，從東海之濱的上海站始發(fā)，途徑蘇州、無(wú)錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、蘭州、西寧（以上停車點(diǎn)均可上車，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前告之具體上車地點(diǎn)，否則按照上海始發(fā)默認(rèn)）。備注：由于鐵路部門規(guī)定Z164次列車需要在西寧面對(duì)面換乘高原列車，請(qǐng)大家按照列車員要求換乘）、格爾木、德令哈、那曲、第三天抵拉薩)。或乘上海到西寧列車，在西寧換乘其他高原列車。
上海站
關(guān)于火車票，溫馨提示：
1、報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)峁┏鲇稳苏_二代身份證號(hào)碼或拍照或復(fù)印件，一旦給錯(cuò)名單或身份證號(hào)碼出現(xiàn)出錯(cuò)票，無(wú)法出票導(dǎo)致最后無(wú)票可買，客人自己承擔(dān)責(zé)任。
2、現(xiàn)在火車票為電子客票有時(shí)不再提供紙質(zhì)火車票，望理解~！報(bào)名后請(qǐng)不要催促火車票，由于拉薩票緊張?zhí)厥猓袝r(shí)可能提前一天或當(dāng)天才可以拿到火車票，我們保證客人前往拉薩旅游。自然災(zāi)害或火車停運(yùn)等無(wú)法抗力因素除外。
3、鐵路總公司最新規(guī)定：進(jìn)/出藏火車票需持本人身份證原件辦理改簽、退票等業(yè)務(wù)，給您帶來(lái)不便，敬請(qǐng)諒解。拉薩火車團(tuán)隊(duì)票48小時(shí)以內(nèi)無(wú)法辦理退票，火車票金額全損。望周知~！
通知:鐵路團(tuán)體票退票新規(guī)定，所有的團(tuán)體票需要退票，必須要在開車前48小時(shí)可以退票，48小時(shí)內(nèi)無(wú)法辦理退票，系統(tǒng)鎖死了，人工無(wú)法操作。望周知，一旦這個(gè)時(shí)間段退票只能全損，客人自行承擔(dān)。
4、特別提示：報(bào)名前請(qǐng)仔細(xì)閱讀，不接受所謂盡量安排下鋪和中下鋪這種要求，由于進(jìn)藏車票緊張，實(shí)名制車票，隨機(jī)出票所以不保證一起報(bào)名的游客在一節(jié)車廂和鋪位挨著~！另外火車上不含餐，請(qǐng)自備好餐食（火車上有餐車）。如需升級(jí)軟臥或改成飛機(jī)，請(qǐng)根據(jù)情況補(bǔ)足差價(jià)，謝謝配合~！
5、由于上海-拉薩火車票緊張，在沒(méi)有票的情況下，我社可能會(huì)安排上海到西寧后，在西寧轉(zhuǎn)換其他高原車次（上海-西寧 （中間有轉(zhuǎn)乘時(shí)間）西寧-拉薩）。報(bào)名時(shí)請(qǐng)留意，一旦出到轉(zhuǎn)車火車票，不可以以各種理由找麻煩，報(bào)名后即默認(rèn)同意以上可以轉(zhuǎn)車前往拉薩。
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車上 - 第2天 上海—拉薩繼續(xù)列車上
- 在火車上欣賞鐵路沿途觀自然風(fēng)光，傍晚抵達(dá)西寧（換乘高原列車），列車開始行駛上青藏鐵路。
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車上 - 第3天 西寧—拉薩青藏鐵路最美段
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在火車上欣賞青藏鐵路沿途觀自然風(fēng)光.你將會(huì)發(fā)現(xiàn)青藏游的精彩程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎想象。【青藏鐵路】是中國(guó)新世紀(jì)四大工程之一，是通往西藏腹地的第一條鐵路，也是世界上海拔最高、線路最長(zhǎng)的高原鐵路。青藏鐵路穿越了可可西里、三江源、羌塘等國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，因地處世界"第三極"，所以說(shuō)一定要坐一段西寧-拉薩的火車。沿途經(jīng)過(guò)以下【青藏線著名景觀】--昆侖山景、長(zhǎng)江源景觀帶、可可西里無(wú)人區(qū)景觀、藏北羌塘大草原美景、錯(cuò)那湖美景和那曲到拉薩草原田園過(guò)渡景觀。穿越世界上最長(zhǎng)的高原凍土隧道--昆侖山隧道、世界上最高的高原凍土隧道--風(fēng)火山隧道、世界上海拔最高的火車站--唐古拉站、青藏鐵路第一高橋--三岔河大橋、世界上最長(zhǎng)的“以橋代路”高原鐵路--清水河大橋、長(zhǎng)江源頭第一鐵路橋--長(zhǎng)江源特大橋等無(wú)數(shù)個(gè)之最。一路欣賞青藏線迷人風(fēng)光，欣賞青藏高原的壯闊與秀美。
火車抵達(dá)圣城--拉薩（海拔3650米）后，當(dāng)?shù)毓ぷ魅藛T安排接團(tuán)，后送至酒店入住休息。
亞布溫馨提示：此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。
火車站離市區(qū)30km，行車約30分鐘
健康提醒：客人如有嚴(yán)重不適，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系酒店前臺(tái)，去正規(guī)的醫(yī)院。
- 用餐：全天用餐自理
- 第4天 拉薩—G318—米拉山隧道—巴松措—漫步湖心島—乘坐巴松措游船—林芝
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海拔：3650m—2900m—2950m
酒店用早餐或酒店自備路早。
早餐后乘坐車前往【林芝】，最美的風(fēng)景永遠(yuǎn)在路上，而“拉林高速”，便是最美國(guó)道【G318】的華麗升級(jí)，精華路段。“拉林高速”，是一條從“日光城”拉薩，到“雪域小江南”林芝的神奇天路。行駛在拉林高等級(jí)公路猶如置身植物園，沿途雪山、森林、村落、農(nóng)田等構(gòu)成的一幅人與自然和諧相處的美好圖景，讓人流連忘返。沿途穿越【米拉山隧道】，隨后行車抵達(dá)工布江達(dá)用午餐。
午餐后乘車沿高速抵達(dá)【巴松措5A】又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝市工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評(píng)為國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū)，同時(shí)被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點(diǎn)），2017年成為西藏首個(gè)自然風(fēng)景類國(guó)家AAAAA級(jí)景區(qū)。同時(shí)我們還可以在碼頭登上游船感受圣湖巴松措，在清澈的湖水中欣賞無(wú)可挑剔的雪山圣湖美景，真的好享受。前往【湖心島】，島上有紅派寧瑪派寺廟【措宗寺】。寺廟中供奉的是寧瑪派創(chuàng)始人蓮花生大士。巴松措有著許多蓮花生大士的傳說(shuō)，因此盡管這里位置偏遠(yuǎn)且寺廟不大，但前來(lái)進(jìn)香朝拜的信徒卻絡(luò)繹不絕。廟門前存有生殖崇拜的木刻，與信徒供奉的油燈，及類似臺(tái)灣可燒松枝或柏枝的煙霧來(lái)祈福的金爐。此外，西藏寺院的外部可拍照，但內(nèi)部不可拍照，入廟需脫鞋，與臺(tái)灣寺廟不同的是其主殿內(nèi)有二層，內(nèi)層為供奉的主神，外層則祀奉各種神明，順時(shí)鐘繞行，殿內(nèi)狹小低矮有時(shí)還彎腰才可繞行。島上除措宗寺可參觀外，還可沿著湖繞一圈，可見(jiàn)樹木茂密，有千年青崗樹與各種藤蔓、苔癬等纏繞樹上。還可近看雪山，宛如置身如詩(shī)如畫的煙雨江南中。
贈(zèng)送【巴松措船游】，體驗(yàn)高原游湖，尋找【薩瑪熱則峰】，看看你能不能找到？這個(gè)要看運(yùn)氣哦~！
游覽結(jié)束后乘車前往林芝八一鎮(zhèn)享用晚餐贈(zèng)送【林芝石鍋雞】。石鍋雞可以說(shuō)是林芝最有名的美食之一，雞是當(dāng)?shù)胤硼B(yǎng)的藏香雞，石鍋是用產(chǎn)自墨脫的皂石制作，價(jià)格在千元以上。配料有林芝特產(chǎn)的菌類和藥材，慢火燉2小時(shí)以上，湯汁香濃醇厚，讓人食欲大增，富含礦物質(zhì)微量元素，對(duì)人體非常有益。并入住酒店休息。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第5天 .林芝—雅尼國(guó)家濕地—雅魯藏布大峽谷—遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰—林芝
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林芝酒店用早餐或酒店自備路早。
用餐結(jié)束后乘車前往【雅尼國(guó)家濕地】，雅尼國(guó)家濕地公園橫跨林芝，米林兩縣，總面積為8738公頃。西藏雅尼國(guó)家濕地公園位于西藏林芝市中南部的米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔2920米，西藏雅尼國(guó)家濕地公園景色生機(jī)盎然，十分怡人。
乘車前行往有“世界第一大峽谷”之稱的——【雅魯藏布大峽谷5A風(fēng)景區(qū)】，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺(tái)可近距離觀看到中國(guó)最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。
游覽結(jié)束后返回林芝享用晚餐并入住酒店休息。
南迦巴瓦峰，十人九不遇；
用當(dāng)?shù)厝说脑捳f(shuō)，
看見(jiàn)南迦巴瓦的真顏，
需要緣分、運(yùn)氣和神靈的眷顧。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第6天 林芝—拉林高速—嘎啦桃花村/卡定溝—西藏民俗村（藏民家訪）—十里桃花源—圣地烤羊—拉薩
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海拔：2900m—3650m
林芝酒店用早餐或酒店自備路早。
早餐后游覽【嘎啦桃花村】嘎拉桃花村是林芝桃花節(jié)的主會(huì)場(chǎng)，節(jié)日期間熱鬧非凡。它位于比日神山西坡的山腳下，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，有雪山，有清河，有翠綠的青稞，是賞桃花的絕佳地點(diǎn)。享有“林芝桃花第一村”之美譽(yù)。
4月15號(hào)后桃花村改為【卡定溝】卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。
然后乘車沿【林拉高速】去往【西藏民俗村】（約90分鐘左右，個(gè)別團(tuán)隊(duì)可能會(huì)根據(jù)情況多呆段時(shí)間）參觀藏式民居，品嘗甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣，了解藏式銀器。景區(qū)內(nèi)部有銀飾可根據(jù)自己的需求購(gòu)買。【十里桃花源】（參觀時(shí)間3月底--4月中旬，之后取消）桃花與遠(yuǎn)處的雪山、草地構(gòu)成一幅幅美麗畫卷。春日寒意未盡，林芝卻已是桃花的海洋。遠(yuǎn)方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如醉霞緋云般地爭(zhēng)相斗艷。粉嫩的桃花，在氣勢(shì)磅薄的雪山懷抱中無(wú)限柔媚。妖嬈桃花，映著蔚藍(lán)云天，美不勝收。
一路沿著尼洋河返程，抵達(dá)拉薩后，享用特色晚餐【圣地烤羊】，在享用美食的過(guò)程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊，在歡快的音樂(lè)聲中結(jié)束一天的行程，入住酒店休息。
圣地烤羊
【溫馨提示】
西藏餐飲以川菜為主，特別是高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請(qǐng)不要給予太高的期望值，有時(shí)因?yàn)榈缆废匏贀矶露斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時(shí)，請(qǐng)客人多多理解；若有用餐不習(xí)慣者可自備佐食。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第7天 拉薩—布達(dá)拉宮（布宮咖啡）—藥王山觀景臺(tái)—宗角祿康公園（360°觀布宮）—大昭寺廣場(chǎng)—拉薩
- 早上在酒店內(nèi)享用早餐。前往參觀與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)的【藥王山觀景臺(tái)】，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰，經(jīng)常可見(jiàn)些許攝影愛(ài)好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間。也是50元人民幣背面最佳打卡地。
再進(jìn)入令人魂?duì)繅?mèng)縈的【布達(dá)拉宮】。建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮.布達(dá)拉宮海拔3750多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長(zhǎng)360余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。在這個(gè)特殊且優(yōu)美的環(huán)境下，讓你感受頭頂藍(lán)天沐浴在溫暖的陽(yáng)光下，享受著一杯來(lái)自雪域高原最香醇的咖啡，吃著精致的甜點(diǎn)，這樣的布宮下午茶生活讓人真是不能忘卻。
參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。從布宮下來(lái)必經(jīng)之地——【宗角祿康公園】，感受當(dāng)?shù)夭孛竦纳顨庀ⅰr(shí)間允許下，游客可前往布宮廣場(chǎng)拍攝布達(dá)拉宮全景和西藏和平解放紀(jì)念碑。（這一天我們可360°欣賞莊嚴(yán)而雄偉的布宮美景）。
午餐后參觀【大昭寺廣場(chǎng)】，廣場(chǎng)上常年聚集著許多磕長(zhǎng)頭朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同時(shí)，這里也是拍攝大昭寺的好角度。（游客可根據(jù)自身需求，自費(fèi)進(jìn)入大昭寺入內(nèi)參觀）大昭寺建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈。也可自行前往【八角街】繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀！
自由活動(dòng)完畢后，返回酒店。
【溫馨提示】
布達(dá)拉宮管委會(huì)規(guī)定，一個(gè)導(dǎo)游最多帶26人參觀，實(shí)名制預(yù)約（如有夫妻或朋友要同一時(shí)間參觀，請(qǐng)報(bào)名時(shí)告知），請(qǐng)客人接受導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：①團(tuán)隊(duì)可能會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體②每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀③每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入
布達(dá)拉宮參觀時(shí)需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指進(jìn)入宮殿以后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門檻等等。所有游客都需在1小時(shí)內(nèi)完成參觀，因此在宮殿內(nèi)任何地方都不允許停留，參觀結(jié)束后從布達(dá)拉宮西門出來(lái)，經(jīng)后山下山坡可以走到布達(dá)拉宮正門來(lái)。宮殿較高，上下要慢行；殿內(nèi)較陰冷，即使夏季最好也準(zhǔn)備件外套。
布達(dá)拉宮參觀時(shí)間由布宮管委會(huì)統(tǒng)一安排，行程需根據(jù)布宮門票時(shí)間做相應(yīng)調(diào)整，所以我社有權(quán)保留對(duì)游覽秩序的調(diào)整。
- 用餐：早餐、午餐、 晚餐：自理
- 第8天 拉薩—岡巴拉山—羊卓雍措—卡若拉冰川—車覽滿拉水庫(kù)—江孜—日喀則
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此日行程可能會(huì)和日喀則--拉薩這日行程進(jìn)行前后調(diào)整。
酒店用早餐，前往羊卓雍措。羊卓雍措、納木措、瑪旁雍措，并稱為西藏的三大圣湖。翻越【岡巴拉山】（海拔4750米，參觀時(shí)間20分鐘），來(lái)到西藏三大圣湖之一的咸水湖—【羊卓雍措】（海拔4488米，參觀30分鐘），湖水如羊脂般清澈，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡。【羊湖藏裝拍照】在這湖光一色的地方，穿上美美的藏族服飾由我們專業(yè)攝影師為您記錄下美好時(shí)刻。
【卡若拉冰川】海拔5560米，背靠西藏四大高峰之一的寧金抗沙，巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍(lán)，冰川上半部在陽(yáng)光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》曾在此拍攝外景，很多旅行者都會(huì)在這里觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。
跨越4330米的斯米拉山口后就來(lái)到了【滿拉水庫(kù)】車覽不停車，這不是一座普通的水庫(kù)，來(lái)這里的人紛紛贊嘆他的神奇。周圍的高山無(wú)任何植被，貧瘠而荒涼，來(lái)自冰川的雪水，在藍(lán)天和褐色的山間，呈現(xiàn)出深邃的綠寶石的顏色。水庫(kù)的壩體高76米，用泥土修建而成居然十分牢固，被稱作“西藏第一壩”。
滿拉水庫(kù)
而后乘車途徑西藏最大的糧倉(cāng)【江孜】是一座歷史悠久的名城，還被稱為英雄之城，因?yàn)榻稳嗣裨⒂驴箵粲?guó)侵略者，在雄偉壯麗的宗山古堡，至今此處仍保留著1904年江孜軍民保衛(wèi)祖國(guó)領(lǐng)土的抗英炮臺(tái)。炮臺(tái)旁邊，褐紅色的巖石傲然挺立，石縫中，長(zhǎng)滿紫穗花，彷佛在述說(shuō)那段可歌可泣的歷史和西藏人民英勇不屈的精神。乘車前往后藏【日喀則市】西藏第二大城市，后藏曾經(jīng)的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。
溫馨提示：羊湖氣溫較低，請(qǐng)注意防寒保暖，不宜長(zhǎng)時(shí)間逗留。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：日喀則 - 第9天 日喀則—扎什倫布寺—拉薩
- 此日行程可能會(huì)和羊湖--卡若拉冰川--日喀則進(jìn)行前后調(diào)整
早餐后參觀【扎什倫布寺】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地-扎什倫布寺，遠(yuǎn)眺整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺(tái)燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來(lái)它強(qiáng)烈地吸引著國(guó)內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強(qiáng)巴佛。
【西藏藏醫(yī)藥大學(xué)】：大概90分鐘，參觀和領(lǐng)略西藏的傳統(tǒng)文化。西藏藏醫(yī)學(xué)院藏藥有限公司依托西藏藏醫(yī)學(xué)院在科技、人才方面的優(yōu)勢(shì)，按照藏醫(yī)藥學(xué)理論，根據(jù)藏醫(yī)藥經(jīng)典配方，取雪域高原天然、正宗、上乘的原材料進(jìn)行藏藥生產(chǎn)，全面保證了藏藥卓越而神奇的療效。
交通：日喀則—280KM—拉薩，柏油路，約8個(gè)小時(shí)
購(gòu)物安排：藏藥店90分鐘。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第10天 拉薩-上海返程
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A方案：火車回拉薩--西寧火車上
餐：早宿：火車上
早餐后根據(jù)車次時(shí)間前往火車站，結(jié)束令人愉快的難忘的高原之旅。（拉薩市內(nèi)-火車站20公里）
備注：由于拉薩-上海火車票緊張，在沒(méi)有票的情況下，我社可能會(huì)安排拉薩到西寧后，在西寧轉(zhuǎn)換其他高原車次（拉薩-西寧 （中間有轉(zhuǎn)乘時(shí)間）西寧-上海）。
B方案：飛機(jī)回
餐：早
早餐后根據(jù)航班時(shí)間前往機(jī)場(chǎng)，結(jié)束令人愉快的難忘的高原之旅。（拉薩市內(nèi)-機(jī)場(chǎng)60公里）
飛機(jī)回程拉薩-中轉(zhuǎn)-上海或杭州或南京等地，請(qǐng)?zhí)崆案嬷爻探K點(diǎn)。當(dāng)天行程結(jié)束！
- 用餐：早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
住宿：火車上 - 第11天 西寧—上海火車上（火車返程）
- 在西寧換轉(zhuǎn)列車，欣賞鐵路沿途的風(fēng)光。
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車上 - 第12天 西寧HC上海（火車返程）
- 抵達(dá)上海（中途西寧、蘭州、西安、鄭州、徐州、蚌埠、南京、蘇州、上海均可根據(jù)自己需求下車，請(qǐng)注意安全，之后旅行結(jié)束）。
以上行程及價(jià)格僅作為參考,最終以雙方簽約后的出團(tuán)通知書為準(zhǔn)。
費(fèi)用包含
1
用車
正規(guī)旅游車，保證每人一正座，西藏旅游車輛均無(wú)空調(diào)設(shè)施。且全程限速~!若客人自行放棄行程，車費(fèi)不予退還。
因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施。因高原長(zhǎng)時(shí)間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。
2
住宿
酒店雙人標(biāo)準(zhǔn)間，酒店設(shè)施與內(nèi)地有較大差距（請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，不提供自然單間，單住需自理房差）
參考酒店：
拉薩4鉆或當(dāng)?shù)販?zhǔn)五：
德朋大酒店(拉薩哲蚌寺店)
拉薩岷山圣瑞斯酒店(布達(dá)拉宮店)
美豪酒店(拉薩店)
拉薩扎什頗章藏文化主題酒店
岷山西藏民族飯店(扎基寺店)
拉薩岷山天瑞大酒店
等或同級(jí)
林芝拉薩4鉆或當(dāng)?shù)販?zhǔn)五：
林芝印象酒店
林芝岷山大酒店
錦江都城酒店(林芝南粵大道店)
林芝萬(wàn)清堂大酒店
林芝東辰錦輝酒店(濱河路店)
林芝巴宜南粵大道亞朵酒店
亦嵐酒店(林芝市幸福小區(qū)濕地公園店)
等或同級(jí)
日喀則希爾頓酒店5鉆：日喀則希爾頓酒店
參考酒店
3
門票
含景點(diǎn)首道門票行程內(nèi)已含景點(diǎn)門票均為優(yōu)惠打包門票，任何景點(diǎn)不再享受證件優(yōu)惠政策，費(fèi)用不退，敬請(qǐng)諒解~！
此價(jià)格按照冬游西藏門票政策核算，不再享受冬游西藏其他的免票政策。
4
用餐
含7早11正（賓館含早餐，正餐：餐標(biāo)為40元/人/正餐）八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物；行程中團(tuán)隊(duì)用餐，客人自愿放棄，費(fèi)用不退。高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請(qǐng)不要給予太高的期望值，有時(shí)因?yàn)榈缆废匏俣斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時(shí)，請(qǐng)自備一些干糧。
5
導(dǎo)服
專業(yè)持證導(dǎo)游人員服務(wù)，司機(jī)負(fù)責(zé)接送站（備注：火車上、飛機(jī)上無(wú)導(dǎo)游）
6
保險(xiǎn)
西藏旅行社責(zé)任險(xiǎn)（強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購(gòu)買旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購(gòu)買高原險(xiǎn)或航空險(xiǎn)，延誤險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）
7
大交通
火車票為硬臥（備注價(jià)格是以上鋪價(jià)格來(lái)核算的），（如需軟臥請(qǐng)?zhí)崆案嬷⒉蛔悴顑r(jià)）不接受所謂盡量安排下鋪和中下鋪這種要求，由于進(jìn)出藏車票緊張，實(shí)名制車票，隨機(jī)出票所以不保證一起報(bào)名的游客在一節(jié)車廂和鋪位挨著，謝謝。
航班為經(jīng)濟(jì)艙中轉(zhuǎn)航班，如對(duì)機(jī)票有特殊要求請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)直接告知。（此機(jī)票為特價(jià)票，不簽不改不退，具體航空公司根據(jù)出票為準(zhǔn)，望周知！）自行辦理登機(jī)牌。由于航班延誤或取消請(qǐng)第一時(shí)間在機(jī)場(chǎng)和航空公司進(jìn)行溝通。航空公司會(huì)根據(jù)情況解決！（所有航班取消、延誤均在機(jī)場(chǎng)與航空公司溝通解決，按照航空公司規(guī)定航班延誤等情況食宿問(wèn)題由客人自行解決。）個(gè)別航班可能會(huì)中途住一晚。
8
自費(fèi)、購(gòu)物店
行程中無(wú)，導(dǎo)游不推薦任何自費(fèi)項(xiàng)目~！
所有贈(zèng)送項(xiàng)目因客人自身原因或自然災(zāi)害等不可抗力因素?zé)o法安排，費(fèi)用不退。
*關(guān)于購(gòu)物，隨客意（部分景區(qū)或酒店內(nèi)設(shè)有購(gòu)物場(chǎng)所，屬于其自行商業(yè)行為）
費(fèi)用不含
1.火車上、飛機(jī)上的用餐等；
2.因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用；
3.行程中所產(chǎn)生的單房差（由于價(jià)格是按照每人一床位計(jì)算）；
4.酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi)；
5.其他旅游保險(xiǎn)；
6.自費(fèi)項(xiàng)目；
7.華東其他地區(qū)往返上海站的用車；
8.正常行程備注以外的用餐用車等費(fèi)用；
9.升級(jí)酒店，艙位等自己要求升級(jí)的費(fèi)用；
10.景區(qū)內(nèi)可坐可不坐的景區(qū)小交通。
游客須知
4鉆酒店
升級(jí)1晚日喀則5鉆有氧酒店：希爾頓酒店
拉薩 日喀則為供氧酒店
3月18號(hào)、19號(hào)
4月18號(hào)、9號(hào)、11號(hào)、12號(hào)、18號(hào)、19號(hào)、23號(hào)、24號(hào)
雙臥12日游
原價(jià)：7280元/人
考察價(jià)：6680元/人
臥飛10日游
原價(jià)：8480元/人
考察價(jià)：7680元/人
西藏旅游
4鉆酒店
升級(jí)1晚日喀則5鉆有氧酒店：希爾頓酒店
拉薩 日喀則為供氧酒店
4月28號(hào)、29號(hào)
5月5號(hào)、6號(hào)、10號(hào)、11號(hào)、14號(hào)、15號(hào)、16號(hào)、
雙臥12日游
原價(jià)：7680元/人
考察價(jià)：6980元/人
臥飛10日游
原價(jià)：8980元/人
考察價(jià)：8180元/人
