推薦泡溫泉佳境：

黃山醉溫泉

黃山醉溫泉池區共分7大主題，分別為水療區、動感區、養顏區、美食區、溫泉廣場區、微粹區與木屋區，共有50多種系列60多個溫泉池。

醉溫泉屬于偏硅酸多元復合型溫泉，富含偏硅酸、鉀、鈉、鎂、溴、鐵等多種對人體有益的微量元素。具有水質好、水量多的特點，出水溫度44.4度，水質中性溫和，PH值為6.6。可促進血液循環，活化細胞組織，快速消除疲勞，并有效預防疾病，從而達到保健、美容的效果，此外，對治療肌膚色素沉著、風濕及類風濕、關節炎、神經衰弱等有特殊功效。


天目湖御水溫泉

天目湖御水溫泉周邊群山環繞，竹海茂密，不僅景色絕佳，而且形成了獨特的小氣候，一天之中隱隱有四季變化。所以，一天之內，無論何時，天目湖御水溫泉都是泡湯休閑的好時候。

　　天目湖御水溫泉的溫泉區域內，小橋流水，山溪潺潺，婉約成典型的江南；古樹參天，鳥聲啁啾，閑適成夢里的桃源；修竹叢叢，山花爛漫，絕色成人間的天堂。52個戶外泡池分布于此，帶你暢享世間溫泉歡愉之精髓。

　　不同的泡池，功能也不一樣，有的具有護膚、養顏之功效，有的是消除疲勞，促進血液循環；還有的對食欲不振、疲勞無力，虛脫有明顯療效。

交通：從上海出發→沿江高速（南京方向）→錫澄高速（無錫方向）→滬寧高速（南京方向）→錫宜高速（宜興方向）→寧杭高速（南京方向）→溧陽南道口下→左拐天目湖方向。


浙江武義溫泉

　　浙江武義以“溫泉之城”著稱，溫泉水資源豐富，日出水量4000余噸，常年水溫溫度42℃至45℃，富含氟、硫、鍶、鉬、鐵等礦物質，人稱“浙中華清池”。

武義溫泉以量大、水優、溫度適宜而著稱，出水量6000噸左右，溫度42~45℃，含有多種對人體有益的微量元素，堪稱“浙江第一，華東一流”。溫泉山莊、清水灣·沁溫泉度假村、溪里溫泉浴吧已相繼開放。

　　交通：武義距離上海比南京遠一些，5小時車程，全程高速，自駕比較容易。


南京湯山溫泉

南京湯山溫泉地處南京城東35公里處，常年泉水溫保持在50到60度，湯山溫泉得名是因為“四季如湯”。湯山溫泉的泉水水質透明，無色無味，泉流如溪。身處在熱氣蒸騰的熱泉水中，靠在暖暖的鵝卵石上，讓所有的情緒隨著輕輕的白霧輕松起來。湯山溫泉名聲在外。這宋美齡泡過的湯自然是“靈”的。

湯山溫泉的泉眼附近，人們可以看到許多結晶較好的天然礦物。其中有白、淺黃、灰白等色的菱形體方解石，還有淺黃、淺綠、淡紫的立方體或八面體螢石。這兩種礦物都是溫泉水帶到地面的沉淀物，稱“泉華”。美麗多姿的泉華，是大自然生命的凝結，能勾起人們奇幻的神思。

出行交通路線

開車由高速公路湯山出口后，僅僅五分鐘時間就能到達，從上海出發到湯山溫泉旅游大約2.5-3小時車程。
自駕車的朋友可以從滬寧高速湯山出口下，沿路標大概10分鐘就可以到湯山鎮，再沿頤尚指示牌約5分鐘到溫泉區（湯山路8號）。高速公路收費單程130元。
火車上海南站乘火車到南京，在南京火車站乘南湯線到湯山。

“泡湯”八大注意：

1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫泡成黑色的了。

2、切忌空腹或太飽時入浴,泡溫泉時應多喝水,隨時補充流失的水分。

3、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15-20分鐘即可。

4、溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者,不宜泡溫泉,除非經醫生允許。

6、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。

7、泡完溫泉后不必再用清水沖洗,但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,最好還是再沖洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。

三類人不適宜泡溫泉：

　　有心腦血管疾病者不宜泡，一般來講,溫泉的溫度較高,可使人體容易大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。同時，由于泡溫泉時人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷,短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。

　　糖尿病患者不宜長時間泡，至于糖尿病的患者，泡溫泉也不是很適合。糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩定，在溫泉中容易出汗,造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者,都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常,易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。

　　有過敏性皮炎者慎入溫泉，皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉，因為這樣不但會污染水質,還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免使皮膚出現發癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。