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樂享生活

　　一種芳香養生的方式

　　SPA，也被稱為“水療”，是近幾年風行的休閑方式，而最有名的SPA要數印尼巴厘島的。甚至有許多人認為，到了巴厘島而沒做過一次SPA，就不算是來過巴厘島。

　　巴厘島的SPA是一種芳香養生的方式。早在十三世紀，巴厘島人就懂得用天然芳草、香料的植物特性來排除體內毒素，促進血液循環，來保持肌膚的柔嫩、光滑。使宮廷里興起一股美容風潮，皇后及王妃們在出席各種場合前，都會用各種香料及鮮花為自己梳妝打扮一番。

當時宮廷里若逢公主出嫁，在婚禮前一個禮拜中，公主每天必須用香料及鮮花洗滌全身，好干凈地迎接最神圣的事情。而今在觀光業的帶動下，這樣有著王室般待遇的SPA，已經成為島上重要的觀光資源。而游人們也向往在巴厘島旅游的時候，嘗試一下王室的享受。

　　有人總結了巴厘島SPA的特色，包括安靜的環境、特色的民間音樂、獨特的花香、柔和的色彩等，但其中最主要的元素當然是按摩師了。他們必須擁有敏銳的感受力、有親和力，在接觸受療者之初就能察覺到受療者的癥結所在，并隨之施予合適的按摩方式。在一些細節上，按摩師也很注意顧客的感受，所有人說話時都是輕柔的，帶著輕輕的微笑，讓人不由自主就放松下來。

　　如果說巴厘島的SPA和平常在廣州一些美容院做的SPA有什么區別，最明顯的就是環境！巴厘島SPA很講究環境的因素，做SPA時一般都可以看到美妙的風景，例如精致的庭院風景、清新的泳池風景、怡神的稻田風景、開闊的河谷風景、甚至無邊的大海。而且，做SPA的房間也總是半開放的，自然風可以直接吹到身上，但在樹木掩映下又不用擔心被偷窺。因為環境出色，做SPA最好是安排在白天。

精油按摩最受稱道

　　巴厘島最讓人稱道的是傳統的精油按摩。一套完整的巴厘島SPA包括精油按摩、花瓣浴、草藥茶調理等項目，做下來至少需要90分鐘的時間，長的需要幾個小時。

　　從一走進水療間開始心情就放松了，先泡個清香的花瓣浴，選好自己喜歡的精油，然后在輕柔的音樂中接受按摩師的按摩。巴厘島式的按摩非常輕松，讓人不會有酸、脹、痛等不良感覺，用手指、手臂、手腕甚至指關節等部位，對受療者身體各處實施按摩。

同時在音樂節奏的配合下，以一種緩慢而富有韻律的手法，將特別調制而成的精油推入到受療者的身體之中。而在這樣的環境里，每個人的肌肉和心情都完全得到放松，不小心就沉浸到香甜的夢鄉里。等到醒來時，已經是全身舒緩、容光煥發。這時候還可以稍作休息，喝一杯特別調制的花果茶，吃一點精致的水果。

　　例如在以SPA聞名的巴厘島ClubMed，將SPA引進別墅里。這里的SPA，融合了日式、泰式、夏威夷、瑞典式和巴厘島5種按摩手法。而據一些游人的感受，與其他地方相比，這里的SPA療程更受“重口味”人士的喜愛，由于手勁和手技搭配適宜，絕不會有那種仿佛只是在身上“輕撫”的空虛感受。在歷時兩小時的SPA療程中，你根本分不出哪一寸肌膚或肌肉正在被按摩，這種感覺頗為奇特，卻又舒服得全身放松。而后，按摩師會以椰子粉、辛香粉、咖啡等材料混合的敷料涂抹你的全身，并輕揉肌膚；稍待片刻，等敷料略干后，先去泡下熱水澡，清洗全身，再浸到灑滿海鹽和玫瑰花瓣的溫水池中，讓溫水輕撫肌膚，使之滑嫩細幼。療程結束后喝上一杯姜茶，全身完全得到放松。

　　SPA館在巴厘島上隨處可見，幾乎每一家度假村、度假酒店里都有專設的SPA館。據了解，專門的SPA店比酒店附設的SPA要便宜，而且在酒店里做SPA還要收取一定的稅和服務費。

推薦SPA：

ZEN SPA in Ubud
傳統按摩1小時50元（RMB/人） lur lur SPA 1.5小時90元

推薦理由：非常便宜，力道夠又專業，風景很美。（是三面有墻半露天的，白天看云和綠地晚上則可以看星星）如果是晚上能看到螢火蟲，你是安排下午太可惜了，你可以到 Ubud 的各個小巷參觀，晚上再去做spa。

NUR SALON in Ubud

腿部按摩30分鐘40元 面部護理1小時75元 LuLu SPA 2小時100元

推薦理由：物超所值，價格是庫塔的一半，而用的東西卻一點都不差，甚至花瓣還比庫塔多很多。露天且房間很大，浴缸和庫塔差不多，而花瓣卻有 8 分滿。雖然不全然是玫瑰花 , 但都很香。

Bali Hati in Ubud
傳統按摩1.5小時75元；2小時100元 Lavish me按摩1.5小時需預定 雙人按摩 180元 全療程5小時500元（強烈建議要嘗試HATI的Lavish me(90 min massage) 療程）

推薦理由：1999年七月建成，有戶外泡泡浴還有稻田的景觀。更值得一提的是，建設了一些觀光設施，而將所得捐給巴里島教育孩子的機構。 特別提醒：最好要預約，因常客滿。營業自早上九點到晚上八點。