張家界生活著漢族、土家族、苗族、白族、回族等20多個民族，他們有各自獨特的民情風俗和習慣。土家族的擺手舞、茅古斯舞，白族的仗鼓舞，苗族的接龍舞，融合多民族的九子鞭、儺愿戲、花燈，以及大庸陽戲等至今仍保留著鮮明的傳統特點，最具代表性。游人進入張家界，隨處可見土家苗寨、吊腳木樓、石磨水碾、筧槽筒車和小橋清溪。此外，著稱于世的“大庸硬氣功”也是土家族傳統的體育項目。