西藏自治區旅游局有關專家說，每年的8、9、10三個月為進藏旅游的黃金季節，因為這是一年中西藏氣候最好的時候，也是空氣中含氧量最多的時候。

　　記者從西藏自治區氣象局了解到，8月份拉薩的氣溫一般都在10.0－21℃之間，日喀則地區的氣溫在8－20℃，林芝在11－23℃之間；9月份拉薩地區的氣溫一般在7－20℃之間，日喀則地區在5.0－19℃之間，林芝在9.0－21℃之間；10月份這些地方的氣溫分別在1.0－17℃、－2－16℃、4－18℃。每年的8、9、10月份西藏各地氣候宜人，西藏各地形式多樣的傳統民間文化藝術節也在這段時間內舉行。每年公歷8月份的拉薩雪頓節，游客可以欣賞到來自西藏各地精彩的藏戲表演，還能參觀到拉薩三大寺之一的哲蚌寺舉行的一年一度的展佛節；8月初，那曲地區舉行一年一度的羌塘恰青賽馬節；抗英古城江孜也在每年的7月底8月初舉行傳統達瑪節，有賽馬、射箭比賽；西藏各地農民期盼豐收的“望果節”也是8月份在西藏各地農村舉行；此外，一般在公歷的9月份有西藏傳統的沐浴節。許多海內外游客把踏上神秘的“雪域高原”之旅作為自己的夢想，但也有不少游客為如何選擇正確的旅游線路所困惑。西藏自治區旅游局市場處處長趙淑娟向廣大海內外游客提示：旅游線路的選擇應該以游客自身的需求而定，選擇線路時一定要考慮游客本人的旅游時間、旅游內容和身體條件等因素。

　　目前西藏最經典的旅游線路按時間長短分為短線（3－5日）和長線（5－15日）兩種，不同的路線所展示的旅游景點內容有所不同。短線經典旅游線路有“文物古跡游”、“民俗風情游”和“后藏探密游”三部分組成，包括拉薩－山南的文物古跡游，拉薩－那曲的民俗風情游、拉薩－日喀則的后藏探秘游。長線經典旅游線路也由三部分組成，包括拉薩－江孜－日喀則－薩迦－定日－聶拉木－樟木口岸的“黃金觀光線路”，拉薩－日喀則－阿里的“圣地朝圣線路”和拉薩－林芝－山南的“東線環游線路”。據趙淑娟介紹，目前在西藏，除了觀光旅游之外，還有登山旅游、江河探險游、滑雪、自駕車、單車、徒步、騎馬、劃船等旅游，此外還有狩獵、釣魚旅游、溫泉浴旅游等。不少進藏游客在向往神秘的西藏之旅的同時，也非常擔心“高原病”。西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚介紹，海拔3000米以上的地區，由于高原低氧環境引起的人體低氧性疾病，統稱為高原病，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

　　岑維浚教授建議，游客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。下飛機后，最好不要提重物或跑步，進藏當天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動，在進藏前三天開始服用“心痛定”、“諾迪康膠囊”或“索羅瑪寶膠囊”，這幾種藥物經過數次實驗證實，對預防高原病具有一定作用。同時他提醒廣大進藏游客，進藏后不要急于到更高海拔地區旅游。患有重感冒，發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童，最好不要到高海拔地區旅游。如果進藏后感到身體不適，一定要先休息、吸氧，如果3至4個小時發現病情沒有好轉，必須立即到附近的大醫院治療。

　　岑維浚還建議，游客進藏旅游時最好選擇坐飛機。因為飛機直接到達拉薩，如果游客突發嚴重的高原病，可在最短的時間內送到醫療條件較好的西藏自治區人民醫院、軍區總醫院等各大專科醫院進行治療；而如果選擇乘坐汽車，則由于路線長等原因，有可能造成病情延誤。