到云南，特別是到了香格里拉等有草原的地方旅游，經常要騎馬旅游，雖然馬有人牽著，但是還是有不少游客由于沒有掌握騎馬的要領從馬上摔落。這里有經驗的牧民為游客介紹了一些騎馬的要領：

1、騎馬前的準備工作一定要做好。

如果要騎馬，當天不要穿太長的衣服，否則飄起來可能驚嚇到馬；將有可能掉落的物品都放下，如果從馬背上掉下會使馬突然朝反方向閃避將人摔下；有條件的話可以向旅游點借馬靴或是綁腿，這樣不僅能防止磨破腿，一旦落馬也可以避免將整只腳套入馬蹬。

2、上馬時要聽從馬主人的指導。

即使是在景區經常工作的馬，見到生人都會緊張，不要在馬的附近打鬧，動作也要放緩；馬的眼睛可以看到270度的范圍，即使馴好的馬也容易大驚和后驚，所以上馬時一定要從馬的前方繞過，并且盡量站在馬的左邊。

3、在騎馬的過程中，腳蹬要踩實防止脫蹬。

但只能用前腳掌踩，腳跟向下墜掛住馬蹬，這樣即使摔下也不會被馬蹬拖��；不能在馬背上互相遞物品，更不要打鬧；馬小跑時是最顛的，要踩實腳蹬把屁股微微抬起，身體隨著馬起伏的節奏上下運動，這樣就不會把臀部磨破了；一旦馬撒開蹄子跑起來，可以踩住腳蹬站起來，使臀部和馬鞍完全脫離開，但一定要抓緊鐵環防止馬突然停下或變向。

4、下馬時，最安全的辦法是由馬主人把馬牽住后再下。

如果要下馬，一定要先調整好腳蹬的位置，腳后跟向下墜，然后一只手抓緊鞍前的鐵環，另一只手把韁繩帶向左邊，盡量讓馬頭向左邊歪，這樣即使馬驚了也只能圍著左邊跑小圈，不會把游客拖走或是踢傷了。