在旅途中進行美白護理的同時別忘了注意防曬。除了通過好的防曬產品保護肌膚基底層和真皮層不受紫外線的傷害外，膚色還可以通過飲食防曬。如大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，維生素C、維生素A等食物都可以有效美白和保護皮膚。

　　熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維生素C，而維生素A則在一些脂溶性的黃色食物中常見。一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。