特隆赫姆 / Trondheim
　　
      原名“特隆也姆”。挪威西海岸中部港市，是挪威第三大城市。臨挪威海、特隆赫姆峽灣東南，尼德河口。人口154，000，中世紀曾是挪威首都。特隆赫姆是斯堪的納維亞最古老的城市之一，歷史和傳統延續了1000多年。公元前997年，維京國王使整個城市復蘇，正式定名為尼德羅斯。 目前，特隆赫姆是海運樞紐，也是著名的大學城，有歐洲最大的科技研究中心，以及舉世聞名的挪威科技大學。特隆赫姆于挪威中心地區，距離奧斯陸500公里，您可以在一天內步行游覽整個城市。

　　公元997年，挪威國王奧拉夫一世（約995年—約1000年在位）創建了此城。十四世紀時曾一度為挪威首都。工業中心，有造船、魚類罐頭、木材、造紙、冶金和紡織等工業。與挪威各港市和瑞典有鐵路相通。海運發達。有現代化油港和商港。對外貿易甚盛。有斯堪的納維亞半島最宏偉的教堂。

　　如果說這個城市不像官方廣告所稱的是“世界上最完善的城市”的話，至少也可以說它所處的地理位置讓人感到非常愜意，其城市布局讓人感到十分合理：商業機構與歷史文化性的建筑很和諧地構成了繁榮、秀美的市區風貌，而那些地方性的工業部門則被點綴在市郊的翠綠之中。

　　這座城市最早是富有的拉德伯爵家族的住宅區。拉德伯爵哈康•西戈森當年就是以這片富饒的土地為基地統治著挪威，直到995年死于奧拉夫•特利格瓦森的追殺。而后者（即奧拉夫一世）在兩年以后在此地建立了“特隆赫姆郡的貿易城”，后改名為“尼德羅斯”（由“尼德河”而得名），其城內的大教堂至今仍沿用著這個名稱，不過大部分當地居民仍習慣地稱這座城市為特隆赫姆。

　　特隆赫姆的聞名與繁榮首先要歸功于奧拉夫二世。這位挪威后來的庇護人在斯蒂克勒斯塔戰役中英勇戰死，此后他的遺體被埋葬在1016年修建的圣克萊門教堂。1031年，當他的尸體被重新挖掘出來，人們驚奇地發現它依然新鮮無損（很快這個地方還出現了一個泉眼）。于是奧拉夫二世被推崇為“圣徒”，尼德羅斯也很快成了中世紀挪威的朝圣地，前來朝拜的香客在7月29日的“圣奧拉夫節”前后最為集中。1897年，在奧拉夫二世誕辰900周年紀念日的時候，特隆赫姆又恢復了“圣奧拉夫節”，現在人們每年放十天假來慶祝這一節日。

　　第二次世紀大戰時期，特隆赫姆是挪威淪陷區抵抗運動的中心。而今天的特隆赫姆既是通往奧斯陸方向的鐵路公路交通樞紐，也是重要的商港兼漁港。