長風公園始建于一九五七年四月,一九五九年國慶節建成開放。面積36.4萬平方米，其中水面積14.3萬公頃，是上海市大型的綜合性山水公園。公園原址名為宋家灘，低洼易澇，不宜耕種，一九五七年四月開工建園，區人民委員會發動干部、群眾共27萬人次進行義務勞動，因低挖湖，就高疊山，用時兩年多建成。

公園取《宋書·宋愨傳》中"愿乘長風破萬里浪"之意，定名為"長風公園"。取意毛澤東七律詩《送瘟神》中"天連五嶺銀鋤落，地動三河鐵臂搖"的詩句，把公園內人工湖取命名為"銀鋤湖"，人造山命名為"鐵臂山"。公園繼承了我國傳統園林藝術，借鑒北京頤和園風格和杭州、蘇州園林的造景手法，總體布局模擬自然，園景以湖為主，山水結合，浩瀚的湖面和26米高的鐵臂山構成全園獨特的景觀。

湖畔山側，供人休憩的亭、榭、廊古樸輕盈，在湖面煙波中隱隱綽綽，鐵臂石景、銀鋤碧波，青楓綠洲、夕陽晚照，歲寒三友、迎春池、睡蓮池等20余處園林景點姿態萬千。全園苗木興盛，濃蔭青翠，山麓廣植翠竹蒼松，湖心島上青楓婀娜，湖畔水邊柳葉著水，銀杏林、香樟林、棕櫚林等植物造景點，或剛毅豪放，或擺首弄姿。牡丹園、櫻花園、杜鵑園、月季園及季相各異的海棠、桃花、桂花等200多種灌木，使公園花香四季。

園中還有"地下少先隊"群雕、"雷峰"銅像等市、區青少年愛國主義教育基地。一九九九年公園內建成的"大洋海底世界"海洋水族館，其規模一萬多平方米，展出海洋生物300多種，一萬多尾(只)，是全國和上海市青少年科普教育基地之一。