普那卡宗（Punakha Dzong）建于1636年，是不丹境內第二古老的寺院。"宗Dzong"是17世紀初期由不丹第一位神權領袖拿旺喇嘛Ngawang Namgya所創建的，是集政、教、法于一身的喇嘛教僧院兼城堡建筑，不丹幾乎每個重要谷地都有"宗"的設立，做為抵御外侵的要塞。

不丹人相信但凡兩條河或兩條路交匯，即是圣靈集中地，普那卡宗于兩條主要支流母親河MoChu和父親河PhoChu之間，流水淙淙，格外寧靜，院中一大棵菩提樹，古木參天，小和尚成群走過，剎那心平如鏡。普那卡宗（英語：Punakha District）是不丹二十個宗（dzongkhag）之一，面積達1,016平方公里，人口約23,340人，首府為普那卡。