歌舞

新疆自古就有“歌舞之鄉”的譽稱，維吾爾、哈薩克、柯爾克孜、塔吉克、蒙古、錫伯、烏孜別克、塔塔爾、滿等民族都能歌善舞，伴隨著絲綢之路的駝鈴聲，新疆歌舞流傳到日本、緬甸、朝鮮、中亞、西亞乃至歐洲各地。據我國《史記》、《漢書》記載。早在公元前2世紀的漢代，于闐樂就已在漢宮廷演出。

龜茲樂舞、疏勒樂舞、高昌樂舞、伊州樂舞和天山以北匈奴族的悅般樂都是見之于史冊的樂舞瑰寶。唐代官制的10部樂中，就有出自新疆的《龜茲》、《疏勒》、《高昌》3部，唐玄奘西行取經途中，曾欣賞過龜茲樂舞，贊嘆龜茲是“管弦伎樂，特善諸國！”古代新疆還產生了像蘇祗婆、白明達、裴興奴、何妥、尉遲青、尉遲章等一大批音樂演奏家、作典家和音樂理論家，他們曾以就職朝廷、掌管音樂、傳藝演奏卓有成就而被載入史冊。

賽馬

新疆的哈薩克、蒙古、柯爾克孜、塔吉克和維吾爾等民族，都喜愛賽馬，尤其是世代生長的天山、阿爾泰山草原上的哈薩克牧民，更是酷愛賽馬運動，其竟賽技藝之高超，令人嘆為觀止。在元、明、清史料中，多處記載賽馬和兵役制度相結合，成為當時國家的一項制度。那時的賽馬運動還是王族，顯貴們的重要娛樂項目之一，一般都在節慶之日舉行。解放后，哈薩克草原上這種民族傳統體育有了很大發展，盛大節日里，常舉行群眾性的賽馬大會。優勝的馬匹被譽為“拜蓋阿特”(最好的馬)，優秀的騎手則受到獎賞。

近年來，賽馬又增添了許多新疆項目：障礙賽馬、越野賽馬、馬球、馬上射擊、劈剌、盛裝舞步賽，以及馬車駕馭賽等，十分驚險精彩。

叼羊

叼羊，是新疆各兄弟民族群眾普遍喜愛的傳統體育活動，特別是哈薩克、柯爾克孜、塔吉克、蒙古族的牧民群眾、更擅長這種獨特的馬上運動。叼羊是一種對抗性強、爭奪劇烈的運動。一般都在節慶或表演時進行。有分隊和不分隊兩種方式。主持人把一只割去頭的羊放在指定處。槍響后，甲乙兩隊共同向羊飛馳而去，先搶到羊的同隊隊員互相掩護，極力向終點奔馳，雙方騎手們施展各種技巧，圍追堵截，拼命搶奪。叼著羊先到達終點的為勝方。獲勝者按照當地的習俗，將羊當場烤熟，請眾騎手共享，稱為“幸福肉”。

姑娘追

“姑娘追”，哈薩克語稱“克孜庫瓦爾”，它是哈薩克青年們最喜愛的一種馬上體育游戲，也是男女青年相互表白愛情的一種別致方式，常在喜慶時舉行。關于“姑娘追”，有許多美麗的傳說，其中有這樣一個故事：從前有一只白天鵝化為女子，和一位獵人結為夫妻，成為哈薩克人的始祖。他倆結婚那天，騎著兩匹白色的駿馬，象白天鵝一樣，飛來飛去，互相追逐。據說這就是姑娘追最早的由來。

“姑娘追”一般在夏秋季節繁花爭艷的草原上舉行，遠近牧民都騎馬前來參觀。活動一開始一對對未婚青年男女向指定地點并轡慢行。去時，小伙子可向姑娘任意笑謔或求愛，姑娘只能默默傾聽，不能生氣；返程，小伙子必須策馬急馳，姑娘則在后揮鞭追打。姑娘若追上小伙子可任意鞭打，有時還將帽子抽落在地，惹得觀眾一陣哄笑。如果姑娘對小伙有情，則會鞭下留情，只見鞭子在小伙子頭上轉圈虛晃，卻不見鞭梢落身，或姑娘故意將鞭抽打到小伙子坐騎的馬屁股上。場面熱列，妙趣橫生。

新疆蒙古族舞蹈

蒙古族舞蹈熱情奔放，剛健，同時又細膩含蓄，伸展穩定，以優美挺拔見長，更以詼諧、爽朗明快、憨厚聞名中外，性格多樣化，表現力極為豐富。

“沙吾爾登”舞是流行于新疆蒙古族民間獨具特色的傳統舞蹈，“沙吾爾”蒙古語，指馬跑動時，馬頭上下不停地彈動的動作，“登”則是“托布秀爾”琴彈奏出的“登登”樂曲聲音。“沙吾爾登”舞是一種樂舞一體的舞蹈藝術，在“托布秀爾”樂器的彈奏下，隨著不同節奏的樂曲，變換舞姿。“沙吾爾登”樂舞的特點是舞的走動幅度較小，腳下節奏緩慢，動作較少，而上身動作卻豐富多采，舞姿翩躚，搖曳多姿，有如雄鷹抖羽，雁翔長空，還用雙腿踢踏，變換馬步，抖動雙肩，做出各種風趣逗人的動作。“沙吾爾登”樂舞種類很多，目前已收集39種，這些眾多的“沙吾爾登”樂舞，幾乎每個都有一個小故事。另一種名叫“畢”的舞蹈是北疆蒙古族喜歡在節日集會跳的，舞者扭動上肢和肩、腰，根據樂曲的節奏由緩慢優美到輕快熱烈，可一人獨舞，亦可多人群舞。

高空走繩

高空走繩，維吾爾語稱之為“達瓦孜”，它是維吾爾族民間傳統體育活動之一。“達瓦孜”起源于神話傳說：古時空中出現了一種飛怪，呼風喚雨，殘害黎民。

為了上天滅怪，有一位英武少年在地上豎起了一根30多米高的長竿，用一根60多米長的粗繩連接竿頂和地面，然后緣繩上天，與飛怪在天空決頭，將怪誅殺。人民為了感戴這位青年，就開展了“達瓦孜”這項體育活動。

現在的高空走繩，表演起來驚心動魄，已兼有體育和雜技的雙重特點。表演者手持長桿，不系保險帶，在嗩吶，羯鼓聲中表演走繩；做側身走繩、蒙眼走繩、倒立走繩、踩碟走繩、飛身跳繩等驚險動作。當他走到繩索最高處，突然，他身子一歪，從高空倒栽……，不禁使人“啊喲”一聲，大驚失色，嚇得趕緊閉上雙眼。待等再睜眼看時，表演者卻含笑繼續在繩上表演。原來是他施展絕招，故意制造一場虛驚！

1997年6月22日，第六代達瓦孜傳人阿迪力成功地在鋼絲繩上走過三門峽，打破了科克倫創造的吉尼斯世界紀錄，為中華民族爭得了又一榮譽。