2013年云臺山旅游攻略 云臺山兩日游行程推薦

云臺山位于河南焦作市修武縣境內，距鄭州西北70公里，總面積240平方公里，擁有十一大景點，是一處以太行山岳豐富的水景為特色，以峽谷類地質地貌景觀和悠久的歷史文化為內涵，集科學價值和美學價值于一身的科普生態旅游精品景區，因山勢險峻，峰壑之間常年云鎖霧繞而得名。

云臺山以山稱奇，以水叫絕，因峰冠雄，因峽顯幽，歷史文化積淀深厚。這里有被譽為華夏第一奇峽的紅石峽；有華夏第一秀水之稱的潭瀑峽；有唐代大詩人王維寫下千古名句“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”的茱萸峰。還有將中國山水園林文化從宮廷推向民間的“竹林七賢”隱居地。可謂名副其實的“避暑有樓，醒酒有臺，載文詠詩有碑碣”。

美食

云臺山的美食相當有特色，食材來自深山之中，味道絕對令人回味無窮，較著名的菜點有：野生山木耳、蜂蜜野山藥、家養小土雞等。最值得一提的則是以下幾種：

十足全蟲：云臺山的十足全蟲（即十條腿的蝎子），因為比別處的蝎子多兩條腿而成為馳名中外的名貴藥膳。入藥較一般全蟲藥效好，含有蝎毒素、卵磷脂、牛磺酸、膽淄酸等成分，有息風、鎮痙、止痛功效，藥用主治驚風抽搐、頭痛、風濕痛等。云臺山這種藥膳里的十足全蟲，個個顏色呈深褐色，尾巴還示威似的往上翹，經過油炸，蟲殼金黃透明，膽小的還真是不敢舉箸。不過，此蟲確實是云臺山藥材的一種，食用有益健康，有治風濕、舒筋、活血的功效。

鬧湯驢肉：懷慶府驢肉名氣很大，這是因為它首先是在選料上求精：不選年歲過大過小的驢，不選過瘦過肥的肉，只選用三、五年口齡的中年驢。 在制作上也特別有講究：煮肉時的火候最關鍵，初期用大火，煮沸后壓火燜肉，如用大火，易使肉絲變粗，過熟過爛都將破壞肉的營養及選形。煮肉時，選配尚好中草藥佐料，特別是鬧湯的配制， 更是工藝獨特的獨門絕技。

山韭菜炒雞蛋：看似很家常的一道菜，但在云臺山卻是別有一番風味，真正家養小山雞雞蛋純天然，這種雞蛋個小但炒后顏色金黃，再佐以純正的山韭菜味辣且鮮香，自有一番質樸的鮮香。

焦作燒餅：焦作市區最有名的燒餅靳賢書燒餅是以制作人的名字命名的。其燒餅具有制作精細、配料嚴格、合理、黃焦酥脆不變形、不發硬的特點。此燒餅有10多個品種，大致可分四類：（1）大油酥（2）糖油酥、南豆油酥、山楂酥、水晶酥同屬一類。（3）肉油酥（4）三角酥。

修武黑山羊：個大肉多，體質健壯，肉鮮香細膩，且無膻味，其營養價值高，有益氣補腎，祛寒暖胃功能，是老年人和久病體弱者的滋補佳品，有清燉羊肉、蔥爆山羊肉等吃法。在云臺山莊全年都可以吃到，但需要提前預定。

焦作柿餅：焦作柿餅是用柿刀將柿皮去掉，曬干，裝在大缸中用泥將口封嚴，柿子就悶成一身白霜的柿餅。焦作柿餅與別處的柿餅不同，曬得干、體積小、不易腐壞，用刀切開從橫剖面看到柿心空，四下有裂紋，人稱菊花心，主要用來制作糕點。焦作柿餅最好吃的季節是在冬季，可以熬湯，做甜點。在一般的特產專賣店和小攤點都能賣到柿餅。

河南燴面：河南燴面是河南特色美食，它是一種葷、素、湯、菜、飯聚而有之的傳統風味小吃。燴面以優質高筋面粉為原料，輔以高湯及多種配菜，一種類似寬面條的面食。湯好面筋，營養價值高。

蜂蜜野山藥：焦作的山藥相當有名氣，將當地山藥蒸熟后再沾上蜂蜜，口感綿甜，讓人享受到美食的同時又兼顧營養品質。這道菜在云臺山服務區的農家宴里一般都有，點菜時候可以問問老板。

云星野菜：云星野菜是一年生草本生植物，屬于當地的天然綠色食品，當地然一般涼拌、炒制或者做湯喝，能夠消食通腸潤便，營養價值高。在云臺上農家宴的菜譜里經常有這道小菜，想要品嘗地道的農家風可以點這道菜。

娛樂

除了秀美的自然風光之外，在云臺山還可以體驗到特有的娛樂項目。

一 太極拳表演

太極拳自陳王廷首創之后，在陳家溝世代相傳，陳式子孫婦孺皆知，老幼皆練。陳家溝的人丁越來越興旺，練太極拳之風也愈來愈盛，后浪推前浪，歷代都有名拳師。三百年來，歷經陳氏子孫及其門徒的不斷豐富和發展，太極拳便成為我國重要的拳種之一。來云臺山可以欣賞到免費太極拳表演。

太極拳表演地點在小寨溝廣場，時間大約半個小時，項目包括太極劍、太極槍、太極拳、推手和集體表演等等，表演時間為： 9：00、10：00、11：00、14：00、15：00、16：00、17：00。

二 獼猴表演

云臺山于1998年8月被國務院批準為國家級獼猴自然保護區，有數量眾多的野生獼猴群落在景區內分布。太行獼猴，在進化系統上屬靈長目猴科，為國家二級保護動物。由于太行獼猴是生活在氣候較冷，緯度最北的獼猴群，周圍環境山峰陡峭，因此獼猴群體大，體壯，毛長尾短，善于攀緣，喜歡跳躍，行動敏捷，形體俊美，模仿性強，為獼猴中最進化的一種，具有很高的科研價值、經濟價值和觀賞價值。

獼猴表演地點在獼猴谷，表演項目包括軍事訓練、巧接飛刀、法制教育、推車球藝表演、古戲表演等，時間為9：00、10：00、11：00、14：00、15：00、16：00，免費。

三 竹筏

竹筏乘坐地點在小寨溝入口處，價格是5元／人。

四 子房湖水上樂園

乘坐地點是子房湖水庫，價格是20元／人。

購物

云臺山區各種地方特產與秀美的山水同享盛名。這里有被列為國家優良羊種的修武黑山羊，馳名中外的“四大懷藥”懷地黃、懷山藥、懷牛膝、懷菊花是養病滋補的佳品。“鬧湯驢肉”是云臺山的又一大特產，因其味道香濃可口而深得游客贊譽。這些特產在云臺山百家巖購物中心均有銷售。在景區周邊也有很多專營云臺山特產的特產超市。

在云臺山的各個景點出入口，有很多賣紀念品的攤點，獼猴玩偶是比較有特色的商品之一。云臺山百家巖游客服務中心和小寨溝游客服務中心均有出售云臺山精裝畫冊、特色書籍、光碟等。

云臺山兩日游行程推薦

第一天早上小寨溝+獼猴谷，中午出來吃飯，然后乘觀光車到達茱萸峰，車程要30-40分鐘。下午2點左右開始爬茱萸峰，需3個小時，不必帶太多的水，山上價格不高3元一瓶康師傅。5點左右返回住處。

第二天一早進入紅石峽，一個上午的時間足夠玩兒了！下午可安排回家。

或者還有

D1：焦作，游世界地質公園——云臺山——紅石峽：觀白龍潭、一線天、步仙橋、鐘乳石、黃龍瀑、子房湖等——小寨溝景區：不老泉、情人瀑、龍鳳壁等。

D2：茱萸峰：在疊彩洞內讓你感受比過山車還刺激的山中隧道——品嘗“四大懷藥”——返程