1，認清形勢。初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況，記住地圖上雪場設施的分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。

2，檢查裝備。注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明應先停下來，待辨明情況后再前進。

3，循序漸進。在未達一定水準時不可擅自到對技術要求較高的雪區滑雪，以免發生意外。

4，熟悉規則。滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。

5，不可冒失。在區域較大的雪場滑雪時應早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行。

6，量力而行。掌握運動強度，避免反復多次出汗而導致感冒或筋疲力盡滑不回來。

7，見風使“舵”。氣候突變時（如突起大風、氣溫突然下降等）最好中止活動，采取應急措施。因為風雪彌漫時，雪板痕跡被掩蓋，極易迷失方向，回路不易找到。

8，防患未然。出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識：滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器，容易發生的創傷是拇指挫傷，易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。

9，保持鎮定。滑雪時萬一跌倒，不要急于掙扎而起，應絕對避免滾動，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣到不容易受傷。