摩梭人生活在云南省西北，四川、云南交界處風光秀麗的瀘沽湖畔，人口約五萬，有自己的本民族語言，但沒有文字。 瀘沽湖以其獨特的摩梭風情和秀麗的山水風光聞名于世。在金沙江東部的云南省寧蒗縣境內(nèi)摩梭人口15000多人，主要聚居在瀘沽湖畔的永寧壩子。摩梭人的語言、服飾、婚姻習俗跟金沙江西部的納西族有差異。云南摩梭人被劃為納西族的一個分支。