對于上世紀40年代至50年代出生的人來說，所接受的外國文化主要就是俄羅斯文化�！短镆办o悄悄》、《苦難的歷程》、《莫斯科郊外的晚上》、《苦難的歷程》……世界上也許再沒有一個國家，能像俄羅斯一樣如此勾起老人懷舊的情愫了。
俄羅斯人說“莫斯科不是一個城市，莫斯科是一個世界”。一首《莫斯科郊外的晚上》，陪伴了幾代人的青春歲月，莫斯科在老年人心目中的印象也許已經不僅僅是一座城市，而是一個過去年代的符號。
莫斯科被叫作森林中的城市，秋天是她一年中最美麗的季節了。高高矗立的尖頂塔樓，那幽深的林陰小路已經是一地的金黃，仿佛皇宮的金地毯，踏上去松軟且葉香陣陣。莫斯科的街道，大都比較古老，但路面寬敞，建筑風格接近西歐，氣勢典雅宏大，羅馬式的闊宏，哥特式的峻峭，甚為壯觀。居民區的街道綠草茵茵，街道上那些旁若無人銜食的鴿子和麻雀；那在長椅上曬太陽的悠然老人，這一切都散發著特殊的韻味。
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清淡的飲食，成熟的旅游目的地，完善的基礎設施，日本旅游從來都是輕松寫意的。到日本可體會與中國一脈相傳的東方文化，同時古巷里弄也很適合老人家慢慢游玩。
越來越多的發達國家正在流行緩慢細品生活滋味的生活方式，傳承1200年的京都風格(KyotoStyle)就是一種迷人的緩慢生活方式，其實這樣的慢板生活，除了有益于年輕人舒緩壓力，也很適合老人家在操勞大半輩子之后細細享受生活。
京都是一個古老的地方。古老的古巷古弄，傳統的生活方式。京都人的生活仿佛千年如一日，那些街巷、那些店家，琳瑯滿目的掃帚、榻榻米、味噌和果子、醬菜等，都仿佛從沒改變過，而那些1200年來認真制作、使用它們的人們，仿佛沒有被時尚喧囂的都市文化改變過一般。
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金色的落葉，朱紅的鮮花，藍色的天空，以及空氣中彌漫不散的咖啡香氣。關于秋天的浪漫，你想要的一切，都可以在這里找到。
秋色需要慢慢品味。老年朋友可以漫步其間，欣賞異國秋的景致。巴協和廣場和盧浮宮之間的杜伊勒里花園以大氣方正聞名。園中樹木的樹冠都按法國皇家的傳統修剪成立方體，排列得整整齊齊，可以感受到的是皇室氣派的雍容秋色。而盧森堡公園則不同，它要更幽靜、淡雅、清凈。林中四處散布著木頭長椅，在涼爽的秋日里，你隨時可以坐下，休憩片刻。鴿子在沙地上閑庭信步，悠閑地啄食人們撒下的面包屑。
初秋也是適合去楓丹白露的時候，它是巴黎南邊約60公里處的一個小鎮。鎮上的居民常在溫暖干燥的初秋到郊外野餐，人們找一條森林入口小道，停好車就背上露營裝備步行進去，享受大自然的野趣。
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純凈的空氣，完全沒有污染的農作物，舒緩的生活節奏，友好的人們，9月的澳大利亞氣候溫暖而愜意，既有人文景觀，也有自然景觀……
提起澳大利亞就讓人聯想到悠閑自在的生活。老人選擇到澳大利亞度假，除了享受她的純凈空氣、陽光之外，還可以更充分地享受當地人的生活方式。在澳大利亞，居民多居住獨立住宅，但住宅之間少有圍墻。住宅四周到處是草坪和花木。長者可選擇入住當地別具一格的民宅中，體驗與澳大利亞鄰居的親密接觸，閑時更能出門踏踏園內的青草，修修窗前繁茂的花木。
到墨爾本最大的國家自然保護區———丹尼儂國家公園去，四周原始林木環繞，到處鳥語花香。像當地的老人家一樣，在新鮮空氣里，欣賞絕佳的園林景致，同時還可以與澳大利亞特有的七彩鸚鵡親近接觸。成群的鸚鵡不但五顏六色，極盡繽紛，而且不怕生人，喜歡縱情于游客手上蹦跳嬉戲，享受游客贈予的美食�；蛘邘弦安偷母杉Z，在公園里的綠地上席地而坐，享受一刻悠閑。百年老宅———華勒比莊園相信也是許多老者的心頭至愛，名聞遐邇的華勒比莊園內收集的家具、藝術品都是19世紀時期的作品，入口處約5公頃的玫瑰花園里盛放著4500多株玫瑰，精致的維多利亞式花壇充滿著濃厚的澳大利亞風情。
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桂林清秀的山水，最適合長者回歸大自然和放松身心；結伴游覽已有千年歷史的大圩古鎮，欣賞清代徽派建筑風格的青磚、青瓦樓房，在青石板路大街上漫步，懷舊風十足，很適合知性長者；桂林的農家美食和清新空氣，對久居都市的長者都有著巨大吸引力。
大圩古鎮位于漓江東岸，與賓陽的蘆圩、蒼梧的戎圩、貴縣的橋圩齊稱為廣西古代“四大圩鎮”。一條石板路從鎮上的老街穿過，路兩邊保存著許多明清磚木結構的老房子，石頭臺階旁卻叢生著金燦燦的油菜花，點綴出一縷靈動的春意。
石塊砌起的石拱橋———萬壽橋，是長者必去之地，始建于明代，橋面的石頭已被磨得溜光發亮。橋的西面是漓江，所以這里也是欣賞漓江及對岸螺螄山的極佳位置。站在橋上欣賞漓江美景，一邊可以享受遠方小鎮的濃濃古意。
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武夷山群山環抱，峰巒疊嶂，地貌層次分明，是許多尚存的珍稀、瀕危物種的棲息地。這里全年有景，四季不同，其山川景色隨陰晴風雨變幻莫測，瑰麗多姿。
以架壑船棺為象征的古越族文化，以城村古漢城為標志的西漢文化，以朱熹為代表的宋朝理學文化，更令人嘆為觀止。當代著名學者蔡尚思曾贊嘆“東周出孔丘，南宋有朱熹，中國古文化，泰山與武夷”。
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鼓浪嶼
鼓浪嶼是一個面積1.78平方公里的小島，與廈門隔鷺江相對，因景觀秀麗多姿，素有“海上花園”、“萬國建筑博覽”和“音樂之鄉”、“鋼琴之島”之譽，是國家級重點風景名勝區
鼓浪嶼島上海岸線蜿蜒曲折，坡綏沙細的天然海濱浴場環布四周，主要景點有日光巖、菽莊花園、皓月園、毓園、環島路、海天堂構、鋼琴博物館、鄭成功紀念館、海底世界和天然海濱浴場、鼓浪石等。最高峰日光巖是廈門的象征，有“未上日光巖等于沒到廈門”之說。
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佛教名山普陀山一向不乏長者游客。在被稱為“海天佛國”的普陀山，可以一邊祈福，一邊在綿綿潮音中感受天地和諧，同時體驗漁民生活、游覽絕美的桃花島；新昌的大佛寺因擁有“江南第一大佛”而聞名，融人文景觀與奇巖、怪石、幽谷為一體；至于“生活著的千年古鎮”———西塘，在此大可拋開塵世繁囂，悠閑度假。
普陀山被譽為“第一人間清靜地”，是國內外最大的觀音菩薩供奉地，尤其適合長者們感受佛都氣息。而除了是佛教名山，普陀山也是著名的海島風景旅游地，人杰地靈，風景如畫。同樣充滿佛教氣息的新昌大佛寺，自然景色優美，文化積淀深厚。在寺廟后的山崖上，有一座千佛洞，洞內的石壁上雕刻著許多羅漢，甚為壯觀。
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幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由于廬山高聳于江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，故山中溫差大，云霧多，千姿百態，變幻無窮。到廬山旅游，不可不體味廬山的云霧之美。至此消暑，環境幽靜，煩熱頓消，成為全國著名的避暑勝地。
來到廬山，不妨聽聽中國共產黨領導中國人民在建設社會主義社會的過程中不畏艱難、勇于探索的故事。廬山風景名勝區作為全國紅色旅游的重要組成部分，眾多重大的歷史事件都曾在廬山留下烙印，它們涵蓋了第一次國內革命戰爭時期、抗日戰爭時期、解放戰爭前期以及新中國建國以后，中國共產黨領導中國人民建設社會主義艱難探索的歷程。廬山還是南昌八一起義準備會議的所在地，中共領導人在此策劃了南昌起義……
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烏鎮是一個歷史悠久，文化氛圍濃郁的水鄉古鎮。這時除了具備小橋、流水、人家的水鄉風情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飄逸著一股濃郁的歷史和文化氣息。在這座小鎮，歷史上曾出過64個進士，161個舉人。現代中國的文學巨匠DD茅盾，也誕生在這個小鎮上。
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