班淘海灘(Ao Bang Tao )鄰近拉古娜（Laguna）飯店集團，Dusit Laguna Resort、Banyan tree Hotels & Resorts等5家度假酒店的游客外，觀光人潮較少，加上海邊沒有水上活動的生意招攬，海灘上的氣氛顯得寧靜。班淘沙灘較寬，岸邊多種植防風林，雖然沒有熱鬧海濱活動，在非雨季時，附近海域警戒線內還適合游泳，浮潛可看的海底生物較少。

     沿著海灘邊有20多家濱海海鮮餐廳，營業時間從中午12點到午夜，料理餐費約80泰銖起，飲料20泰銖左右。

     這里的Layan Spa Village 和 Hide Away Day Spa都是很有名的Spa勝地。

 

交通：從巴通海灘車約30分鐘，普吉鎮約50分鐘。