昌都強巴林寺，位于昌都鎮昂曲和雜曲兩水交匯處，它巍峨地依附在橫斷山脈之之下，聳立在古冰河切割而成的紅壤層上。寺內主佛為強巴（大慈）佛，故對該寺的起名為昌都強巴林寺。傳說格魯派宗師宗喀巴16歲時由青海到拉薩學經途中，路過這兩水交匯的秀美之地時預言這里將是弘揚佛法之地．后在1444年由宗喀巴的晚年弟子西饒桑布在此歷時八年建成。建寺時西饒桑布在一千戶家去講經化緣，該千戶就將自己家的草場奉獻了出來作建寺之址。據說現在寺廟五大扎倉之一的桑堆扎倉的位置，就是當年千戶搭牦牛帳篷的地方。

　　該寺在昌都地區佛教格魯派寺院里算是最大的。它下分五個扎倉：林堆、奴林、庫秋、夾惹卡巴等、這里曾由格魯派的祥雄曲旺扎巴、楚頓朗卡白，年堆沖貢嘎扎西、三世達賴索朗加措等著名的高僧主持過該寺，這年聞名全藏的昌都強巴林寺傳達承十三世堪布。后由帕巴拉三世通娃頓丹起傳承世代主持該寺，到那時，該寺在康區已有一百三十個分寺，多集中于昌都、察雅、八宿、碩板多、桑昂曲及波密地區。

　　寺廟內主要的建筑都保存完好，佛像、壁畫和唐卡精美。最值得一看的是它的神舞，在每年的酥油花節期間(時間在藏歷年左右，即公歷新年后一個月左右)表演的一種神舞，表演主要由動作大氣、場面宏大、舞蹈者都戴著猙獰逼真面具表演的“古慶'神舞和服飾華麗舞姿古樸的鉞舞組成。這是在西藏高原享有盛名的一種神舞!

門票價格：去該寺參觀，現在還不用買門票

游覽提示：在寺里給僧人拍照一般是沒有什么問題的，當然人家拒絕的話，你也不要強求。如果答應了給被拍攝者寄相片的，希望旅行結束以后一定要實現自己的諾言。要想拍攝兩江環抱寺廟和周圍鱗次櫛比的僧房和藏式民房組成的壯觀景色，需要到昌都鎮對面的達瑪拉大山的山腰，可以在乘車路過時停下拍攝，那里可以很容易就選到好的角度。

交通提示：如果你不想坐出租車上去的話，就要從昌都鎮老區昌慶街對面那個廣場的一角，沿一坡度極陡的盤山公路往上爬，好在路不是很長，大概十來分鐘就可以走到寺廟大門口。出租車價錢為￥5元。

溫馨提示：強巴林寺歷史上與內地王朝聯系很緊密，清康熙年間，強巴林寺在平定準噶爾之亂中為清軍支應烏拉等極為出力，六世帕巴拉受清圣祖敕封為“諾門汗”并正式頒發正呼圖克圖銅印，這是清康熙年間敕封班禪額爾德尼之后，最早敕封的呼圖克圖之一。康熙還御筆親題“甘丹強巴林寺”的匾名，欽賜給該寺。此時，強巴林寺的勢力也達到鼎盛時期，共有僧人3500多人，下屬寺廟135座，遍布昌都、林芝、那曲等地區，成為東藏一帶格魯派的大寺院。該寺有五大活佛世系，擁有林堆、林麥、奴林、庫秋和嘉惹卡吧等五大扎倉，由帕巴拉三世起傳承歷代帕巴拉主持該寺。