客人自行前往出發(fā)地車站前往天水。次日抵達(dá)天水后由工作人員接您開始行程。

參考車次：

去程：

K2186 08:57-10:11 上海站-天水站 （次日到達(dá)）

Z376 13:55-08:15 上海站-天水站 （次日到達(dá)）

回程：

K1158 07:50-14:37 成都西站-上海站 （次日到達(dá)）

K284 18:30-06:53 成都西站-上海站 （兩日到達(dá)）
溫馨提示：

1. 接站司機(jī)將在出發(fā)前一天晚上19點(diǎn)至22點(diǎn)之間短信或電話聯(lián)系您，請(qǐng)您保持手機(jī)暢通。

2. 請(qǐng)至少提前 1 小時(shí)抵達(dá)出發(fā)地火車站，以免延誤造成不必要的損失。

3.請(qǐng)?zhí)崆笆帐昂寐猛局兴栉锲罚咨票９芎米C件和貴重物品。

天水-美食之城

全天用餐自理

住宿：火車上

天水接站--約105KM--麥積山石窟--天水古城--臨夏市（約440KM）

早上：抵達(dá)天水站，出站后由我社工作人員接站，后乘車前往國(guó)家5A級(jí)景區(qū)【中國(guó)四大石窟-麥積山石窟】（游覽時(shí)間約2小時(shí)，觀光車30元/人，費(fèi)用自理）麥積山位于甘肅省天水市麥積區(qū)，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術(shù)聞名世界，被譽(yù)為東方雕塑藝術(shù)陳列館。

下午：午餐享用（天水八大碗），后乘車前往【天水古城】（游覽時(shí)間約1小時(shí)）天水古城坐落在天水市古民居建筑群落規(guī)模較大和保存較完整的天水市西關(guān)片區(qū)。2018 年以來，當(dāng)?shù)貫榛謴?fù)古城原貌，延續(xù)歷史脈，啟動(dòng)搶救性保護(hù)修繕工作，本著“修舊如舊” 的原則，修復(fù)了 62 座文物保護(hù)院落等重點(diǎn)部位，全面打造歷史文化街區(qū)。天水古城，一眼千年，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去，傳統(tǒng)建筑與現(xiàn)代建筑交相輝映，氣勢(shì)宏偉、十分壯觀。一端連著歷史，一端承載未來。

晚上：游覽結(jié)束后前往入住臨夏酒店休息。

溫馨提示：

此日車程時(shí)間較長(zhǎng)，可自備零食以免不時(shí)之需。

早餐：自理、午餐、晚餐

住宿：臨夏市

臨夏市--約100KM--拉卜楞寺--約12KM--?？撇菰?-約90KM--碌曲縣

早上：酒店享用早餐后，我們將乘車前往夏河，一路沿途觀草原的風(fēng)景，參觀甘南大草原上金碧輝煌的，被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”之稱的 【拉卜楞寺】（游覽時(shí)間約1小時(shí)）拉卜楞寺是藏語"拉章"的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為"世界藏學(xué)府"。拉卜楞寺在歷史上號(hào)稱有108屬寺(其實(shí)要遠(yuǎn)大于此數(shù))，是甘南地區(qū)的政教中心，拉卜楞寺保留有全國(guó)最好的藏傳佛教教學(xué)體系。1982年，被列入全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

下午：后赴游覽【?？撇菰?途中拍攝?？茲竦毓珗@，參觀大夏河美景。桑科草原是青藏高原的東大門，這里水草豐美，是甘南優(yōu)良的畜牧業(yè)基地。拍攝草原牧歌美景，參觀牧民帳篷，體驗(yàn)?zāi)撩裆?，也可策馬揚(yáng)鞭，馳騁于廣闊草原上。

晚上：游覽結(jié)束后前往碌曲縣入住酒店休息自由活動(dòng)。

早餐、午餐、晚餐

住宿：碌曲縣

碌曲縣--約86KM--郎木寺--約95KM--扎尕那--約26KM--迭部縣

早上：早餐后我們將前往【郎木寺】（游覽時(shí)間約1小時(shí)）—寺前山色，形似僧帽。寺東紅色沙礫巖壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧輝煌的寺院建筑群和錯(cuò)落有致的塔板民居，掩映在郁郁蔥蔥的古柏蒼松間在這通往天堂的地方，你可以感受到神靈的呼喚，親近生命中最本原、最純真的美。

下午：午飯后前往甘南【扎尕那】（游覽時(shí)間約2小時(shí)，保險(xiǎn)5元/人，觀光車40元/人，費(fèi)用自理）“扎尕那”是藏語，意為“石匣子”，它是一座完整的天然“石城”。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。山勢(shì)奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。扎尕那山勢(shì)奇峻、云霧繚繞、宛如仙境。藏寨內(nèi)游牧、農(nóng)耕、狩獵和樵采等多種生產(chǎn)活動(dòng)合理搭配和互補(bǔ)融合，成為人與自然和諧相處的一個(gè)典范。

晚上：游覽結(jié)束后前往迭部縣享用晚餐，餐后入住酒店休息自由活動(dòng)。

早餐、午餐、晚餐

住宿：迭部縣

迭部縣--約87KM--花湖--約100KM--黃河九曲第一灣--約145KM--阿壩縣

早上：酒店享用早餐后乘車赴【花湖】（游覽時(shí)間約2小時(shí)，觀光車30元/人，保險(xiǎn)5元/人，費(fèi)用自理）花湖是熱爾大壩草原上的一個(gè)天然海子。湖岸邊蘆葦茂密，因湖中盛開小花而得名，這里是觀看國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物黑頸鶴的最佳去處。花湖湖面遼闊，水下是深不可測(cè)的沼澤地，沿著湖邊的棧道行走，可以走到濕地中間的觀景臺(tái)。

下午：【九曲黃河第一灣】（游覽時(shí)間約2小時(shí)，觀光扶梯上行60元/人，費(fèi)用自理）。這里是四川、甘肅、青海三省的交界地，從源頭緩緩流來的黃河在這里曲折九拐，與支流白河交匯，在草原上留下了優(yōu)美的景致和美麗的傳說。

晚上：游覽后前往阿壩縣享用晚餐，餐后入住酒店休息自由活動(dòng)。

早餐、午餐、晚餐

住宿：阿壩縣

阿壩縣--約43KM--蓮寶葉則--約200KM--壤塘

早上：酒店享用早餐后乘車赴【蓮寶葉則】（游覽時(shí)間約3小時(shí)，觀光車70元/人，費(fèi)用自理）蓮寶葉則是雄偉的奇峰異石的世界和藝術(shù)圣殿，這里山勢(shì)雄奇俊偉，充滿陽剛之氣；山體規(guī)模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋布，銀瀑飛懸。湛藍(lán)的天空、純凈的白云、無際的綠浪花海等，無一不讓您沉醉于這絕美的風(fēng)景里。

晚上：游覽結(jié)束后入住壤塘縣酒店休息。

溫馨提示：

此日車程時(shí)間較長(zhǎng)，可自備零食以免不時(shí)之需。

早餐、午餐、晚餐

住宿：壤塘縣

壤塘縣--約145KM--色達(dá)景區(qū)--住色達(dá)縣

早上：酒店享用早餐后乘車赴色達(dá)縣城，觀沿途風(fēng)景抵達(dá)色達(dá)，享用午餐后前往參觀【五明佛學(xué)院】（觀光車50元/人，費(fèi)用自理 ），震撼的佛國(guó)畫卷漸漸呈現(xiàn)在眼前——漫山遍野的紅房子，裹著紅袍的僧人在其間穿行，釐碧輝煌的佛學(xué)院，藍(lán)天白云下氣勢(shì)宏偉的壇城(海拔4000 米)；不信徒和僧人交流、轉(zhuǎn)經(jīng)、朝拜，體驗(yàn)僧人修行方式，在轉(zhuǎn)經(jīng)筒持續(xù)的旋轉(zhuǎn)中，感受信仰的強(qiáng)大、內(nèi)心的寧靜。色達(dá)喇榮五名佛學(xué)院是整個(gè)藏區(qū)最大的佛教學(xué)院，經(jīng)國(guó)家宗教事務(wù)局批準(zhǔn)，由四川省佛教協(xié)會(huì)主辦，屬藏傳佛教寧瑪派。

晚上：游覽結(jié)束后前往色達(dá)縣入住酒店休息，自由活動(dòng)。

早餐、午餐、晚餐

住宿：色達(dá)縣

色達(dá)縣--約290KM--八美鎮(zhèn)--約11KM--惠遠(yuǎn)寺--雅拉雪山觀景臺(tái)--約78KM--丹巴縣

早上：早餐后乘車赴【八美鎮(zhèn)】地處道孚縣境東南部，東與協(xié)德鄉(xiāng)接壤，南與色卡鄉(xiāng)和康定市相連，西、北與龍燈鄉(xiāng)交界。隨后游覽【惠遠(yuǎn)寺】（游覽時(shí)間約40分鐘）藏名為“嘎達(dá)向巴林”，海拔3500米，系道孚縣境內(nèi)藏傳佛教格魯派寺廟中較古老寺廟之一。惠遠(yuǎn)寺外門分列兩行的這些白塔，名為千菩提塔，又稱善愿塔，每個(gè)塔代表信眾的一個(gè)善良愿望，也就是歌子里唱的那“心有千千結(jié)，人有千千愿”的塔。由于七世達(dá)賴曾駐錫于此，復(fù)為十一世達(dá)賴降生之地，其聲譽(yù)不但遍及整個(gè)康巴，而且遠(yuǎn)揚(yáng)于西藏。游覽后繼續(xù)前往【雅拉雪山觀景臺(tái)】，雅拉雪山觀景臺(tái)的海拔高度達(dá)到了5884米。這里不僅是觀賞雅拉雪山壯麗景色的絕佳地點(diǎn)，還能眺望到雪山連綿、日照金山的絕美景象，被譽(yù)為“東方白牦牛山”。享受這一震撼的自然奇觀吧！

晚上：游覽結(jié)束后赴丹巴縣入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：丹巴縣

丹巴縣--約108KM--四姑娘山雙橋溝--約210KM--成都
早上：酒店享用早餐，經(jīng)小金抵達(dá)四姑娘山【雙橋溝】(觀光車70元/人，費(fèi)用自理)，沿溝 216 平方公里范圍內(nèi)，次第分布著幾十座海拔過 5000 米山峰，會(huì)同山澗溪流，如同徐徐展開的山水畫卷。一路游賞陰陽谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、攆魚壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。

晚上：游覽結(jié)束后赴成都入住酒店休息。

溫馨提示：

1、此日車程時(shí)間較長(zhǎng)，可自備零食以免不時(shí)之需。

2、路途海拔較高，如有不適請(qǐng)及時(shí)告知導(dǎo)游。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：成都

此日無行程安排，酒店享用早餐后根據(jù)您時(shí)間由專職司機(jī)送至成都火車站，乘坐火車返回出發(fā)地，結(jié)束愉快旅行！

溫馨提示：

1.根據(jù)每位游客不同的返程時(shí)間安排提前送站，請(qǐng)游客一定保持手機(jī)暢通，耐心等侯旅行社工作人員的聯(lián)系。

2.酒店的退房時(shí)間規(guī)定為中午的12:00之前，需延長(zhǎng)休息的游客請(qǐng)自行與酒店前臺(tái)了解情況，并請(qǐng)根據(jù)酒店的要求辦理退房手續(xù)。退房后可在酒店大廳等侯旅行社送站人員，大件行禮可寄存在酒店前臺(tái)。貴重物品請(qǐng)自行保管。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：火車上

抵達(dá)上海