三亞潛水基本原則

* 身體及精神均需在最好的狀態。

* 檢查裝備情況，狀況良好方可使用。

* 遵守潛伴制，避免單獨潛水。

* 水肺潛水過程中不要屏氣。

* 上升過程中的速度不能超過每分鐘 18 米。

* 勿使用耳塞，在耳內感到疼痛前，須使耳壓平衡。

* 遵守潛水深度限制，盡量避免深度超過 30米（100 英尺），絕不可超過 39 米。

* 水肺潛水須保持普通、正常的呼吸。

潛水器材穿著應注意什么？

1. 潛水衣分為干式潛水衣和濕式潛水衣兩種。干式潛水衣，可以直接穿上；濕式潛水衣，須將身體和潛水衣弄濕才能穿上，如在冬天，則可用滑石粉或痱子粉，涂在潛 水衣內部，以利穿著。

2. 救生衣的穿著在潛水衣之后，并于身體保持一個拳頭寬的松緊度。

3. 面罩戴上后，須將前面的頭發拿出來，以免面罩漏水。為防止面罩模糊，可用口水涂抹，煙草、海草涂抹也是不錯的方法。潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須以鼻 子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害。面部進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。

4. 帶型蛙鞋穿上前，先調整扣帶的長度，通常無左右之分；蛙鞋必須先用水弄濕才能穿上，再加上固定帶確保不會松脫。初學者應該使用較軟的蛙鞋。

配重帶系于腰間，為最后穿配之物，以利隨時解開。最多不可超過15-20cm，配重塊分放兩邊，如此在潛泳時能較易保持平衡。

5. 潛入水中時，水會浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。吸氣時要慢，吐氣時則要用力地吹，管中的水必須一口氣排除。潛入水中時，勿在水 中吐氣，以免浮上水面后沒有空氣來做呼吸管的排水動作。

關于潛水的年齡限制

潛水運動對潛水者的年齡沒有絕對的限制的，在很多沿海地區，很多小孩子從四五歲就會潛水；老年人視個人健康狀況而定。

學習潛水要求沒有以下禁忌癥

1. 曾經接受過中耳手術，或眼角膜手術。

2. 有肺部受傷病史，尤其是自發性氣胸者。

3. 嚴重的肺部阻塞性疾病，如慢性廢氣腫或嚴重哮喘病者。

4. 肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。

5. 有癲癇或抽筋病史者。

6. 經常性的暈倒而原因不明者。

7. 有心臟冠狀動脈疾病，如心絞痛或曾有心肌梗塞病史者。

8. 有紅血球病變，如鐮刀型紅血球貧血者。

9. 胰島素依賴型糖尿病患者。

10.長期酗酒或藥物成癮者。