三亞潛水基本原則

* 身體及精神均需在最好的狀態(tài)。

* 檢查裝備情況，狀況良好方可使用。

* 遵守潛伴制，避免單獨(dú)潛水。

* 水肺潛水過(guò)程中不要屏氣。

* 上升過(guò)程中的速度不能超過(guò)每分鐘 18 米。

* 勿使用耳塞，在耳內(nèi)感到疼痛前，須使耳壓平衡。

* 遵守潛水深度限制，盡量避免深度超過(guò) 30米（100 英尺），絕不可超過(guò) 39 米。

* 水肺潛水須保持普通、正常的呼吸。

潛水器材穿著應(yīng)注意什么？

1. 潛水衣分為干式潛水衣和濕式潛水衣兩種。干式潛水衣，可以直接穿上；濕式潛水衣，須將身體和潛水衣弄濕才能穿上，如在冬天，則可用滑石粉或痱子粉，涂在潛 水衣內(nèi)部，以利穿著。

2. 救生衣的穿著在潛水衣之后，并于身體保持一個(gè)拳頭寬的松緊度。

3. 面罩戴上后，須將前面的頭發(fā)拿出來(lái)，以免面罩漏水。為防止面罩模糊，可用口水涂抹，煙草、海草涂抹也是不錯(cuò)的方法。潛降時(shí)外壓增加，會(huì)引起擠壓。必須以鼻 子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害。面部進(jìn)水時(shí)，頭部微微上揚(yáng)，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。

4. 帶型蛙鞋穿上前，先調(diào)整扣帶的長(zhǎng)度，通常無(wú)左右之分；蛙鞋必須先用水弄濕才能穿上，再加上固定帶確保不會(huì)松脫。初學(xué)者應(yīng)該使用較軟的蛙鞋。

配重帶系于腰間，為最后穿配之物，以利隨時(shí)解開(kāi)。最多不可超過(guò)15-20cm，配重塊分放兩邊，如此在潛泳時(shí)能較易保持平衡。

5. 潛入水中時(shí)，水會(huì)浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。吸氣時(shí)要慢，吐氣時(shí)則要用力地吹，管中的水必須一口氣排除。潛入水中時(shí)，勿在水 中吐氣，以免浮上水面后沒(méi)有空氣來(lái)做呼吸管的排水動(dòng)作。

關(guān)于潛水的年齡限制

潛水運(yùn)動(dòng)對(duì)潛水者的年齡沒(méi)有絕對(duì)的限制的，在很多沿海地區(qū)，很多小孩子從四五歲就會(huì)潛水；老年人視個(gè)人健康狀況而定。

學(xué)習(xí)潛水要求沒(méi)有以下禁忌癥

1. 曾經(jīng)接受過(guò)中耳手術(shù)，或眼角膜手術(shù)。

2. 有肺部受傷病史，尤其是自發(fā)性氣胸者。

3. 嚴(yán)重的肺部阻塞性疾病，如慢性廢氣腫或嚴(yán)重哮喘病者。

4. 肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。

5. 有癲癇或抽筋病史者。

6. 經(jīng)常性的暈倒而原因不明者。

7. 有心臟冠狀動(dòng)脈疾病，如心絞痛或曾有心肌梗塞病史者。

8. 有紅血球病變，如鐮刀型紅血球貧血者。

9. 胰島素依賴(lài)型糖尿病患者。

10.長(zhǎng)期酗酒或藥物成癮者。