陜西太白山：“一日歷四季，十里不同天”。太白山是中國南北氣候分界線,特別是第四紀冰川遺跡世所罕見，被譽為“神州南北界，華夏分水嶺”。她的神奇氣象和生態(tài)景觀近年來聲名遠播。由于地理、氣候、水景以及動植物資源等諸方面在我國所處的獨特位置，一直以來被專家學(xué)者稱為“中國人的中央國家公園”和“中國人一生必游的地方”。

盛夏季節(jié)，太白山平均氣溫比山下和城市低5－10℃，清涼舒爽，是休閑避暑的絕佳去處。城市高溫酷暑難耐，但山里綠陰蔽日涼風(fēng)習(xí)習(xí)如秋，中山區(qū)山花競放乍暖還寒似春，高山區(qū)冰雪尚存寒風(fēng)撲面若冬。夏日登山，從下而上會體驗到太白山的奇妙感受。
游玩攻略：

太白山最有名的大爺海是不可錯過的，這是在海拔3000米以上的幾個高山湖泊，系冰川遺跡之冰斗湖、冰磧湖、冰蝕湖，水面1000-8000m2，湖面平靜，碧波蕩漾，清澈凜冽，潔凈無雜，印月映日，呈串珠狀排列于拔仙臺南北，被譽為"高山明珠"、"太白天池"。湖邊常有白頂溪鴝小鳥，飛行敏捷，鳴聲啾啾，見人不懼，飛臨水面，銜取湖中草葉，人稱"凈池鳥"、"凈水童子"。去太白山最少也需要兩天一夜的時間。可以在山上的小旅館住宿。

四川峨眉山：除有“峨眉天下秀”之美譽外，亦以清涼著稱于世。它的森林覆蓋率達95%以上，每立方厘米空氣中的負氧離子高達10至100萬個，是城市的500到5000倍。當重慶盛夏近40℃時，這里油綠清涼一片，呼吸中都透著草木清香。

以峨眉山的精華景區(qū)清音平湖為例，湖光山色，是峨眉山自然景觀最優(yōu)美的地方，原始植被也最完好，夏季平均氣溫保持在15℃——20℃。此外，盛夏的萬年養(yǎng)生休閑度假區(qū)沐著禪意、透著深秋的微涼，十分適合在此修身養(yǎng)性。而金頂在夏季日間溫度約15℃，夜里不到5℃，可在這里蓋上厚棉被睡個難得的好覺。

游玩攻略：

現(xiàn)今最流行的話題是環(huán)保與健身，許多熱衷于健身的有志之士已經(jīng)拋棄傳統(tǒng)的“健身房式訓(xùn)練”，將健身與旅游結(jié)合起來，通過徒步旅游達到健身效果。徒步游峨眉山，不是匆匆忙忙的爬山，而是在運動健身的同時感受自然風(fēng)光與歷史文化的熏陶，在徒步中得到心靈的釋放。峨眉山的每一座寺廟都有他獨特的韻味，從木質(zhì)吊腳樓到象征“天圓地方”的磚殿，再到金碧輝煌的金殿；每一種植被都有他的靈性，從恐龍時代就有了的桫欏，到“中國鴿子花”珙桐保護區(qū)，再到高山杜鵑、冷杉保護區(qū)。一路走來，少了世俗的紛擾，多了一份對峨眉山深深的眷戀。

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河南雞公山：四大避暑勝地之一，位于河南信陽市南，為低山丘陵風(fēng)景，是本世紀初發(fā)展起來的避暑勝地。山嶺蒼翠秀麗，云海、飛瀑、流泉使雞公山“六月如霜天”、“全身痱子一夜消”。

游玩攻略：

到雞公山日出是必須要看的，需要4點多起來，星星照路，摸黑挺進報曉峰。開始云層很厚，霧氣繚繞，東邊的天空沒有一點動靜，那個圍毯子的雙手籠在嘴邊，彎腰伸長脖子，連學(xué)了三聲公雞長鳴，還真立馬有遠處公雞此起彼伏地回應(yīng)，更多的游人也學(xué)起來雞叫，好一個“天下第一雞”，報曉峰上報曉忙。終于，初升的太陽沖破云層，金光直射，煞是壯觀，一瞬間又被厚實的云霧擋住，始終也不能光芒四射。但我以為這是我看得到的最生動的日出，雞公山上，報曉峰頂，肯定是太陽最近的鄰居了。

江西廬山：四大避暑勝地之一，在江西九江市，東涉鄱陽湖，北臨長江，風(fēng)行水上，氣候宜人，7月平均氣溫僅22．6攝氏度，自上而下有“匡廬瀑布譽滿天下”的盛名。到此消暑，環(huán)境幽靜，煩熱頓消。

游玩攻略：

廬山的索道口到五老峰的路雖然沒有三疊泉來得陡峭，但是臺階明顯要比三疊泉多許多，把人能累得夠嗆，走了一個多小時走到了五老峰，五老峰中的五峰先到，這座山峰據(jù)說是五峰中的最高峰，在五峰上看到了不斷蔓延的大霧，之后依次是四峰、三峰、二峰、一峰。應(yīng)該說五峰最險，最累。最美的是四峰，又很多導(dǎo)游帶游客只走到四峰、三峰就回去了，說是路太遠，不好走，景色不好之類的，其實景色不好是假的，路太遠，不好走才是真的，甚至有的導(dǎo)游只帶游客到了一峰，后面就不去了，其實可以徒步上來的，自然都去過了。

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浙江莫干山：四大避暑勝地之一，在浙江德清縣境內(nèi)，距杭州60公里，不但風(fēng)景秀麗，涼爽宜人，而且翠竹遍山，甘泉涌流，素有“清涼世界”之稱。

游玩攻略：

莫干山景點眾多，有風(fēng)景秀麗的蘆花蕩公園、清幽雅靜的武陵村、蕩氣回腸的劍池飛瀑、雄氣逼人的怪石角、野味逼人的塔山公園，以及天池寺遺蹤、莫干湖、旭光臺、名家碑林、滴翠潭等30多處，隱于林間的173座近代別墅，薈萃了英、法、美、德、日、俄等國風(fēng)格，有“別墅大觀”的聲名。在游散之余品嘗山上的竹林雞湯，筍干燒肉，滑炒石雞，再加上山泉水涼的啤酒，更是別有一番風(fēng)味。

浙江普陀山：浙江舟山群島中的一個小島，碧海藍天，風(fēng)景奇特，號稱“海山第一”。這里除可以貪圖清涼海風(fēng)外，還有眾多的佛國景點。

游玩攻略：

來到普陀山，就不等不看普陀山觀音道場，普陀山觀音道場始建于唐代，歷朝累有興廢，目前尚有普濟、法雨以及慧濟三大寺和大乘、梅福、紫竹林等，數(shù)三十座禪院供朝圣、觀光。山上文物眾多，有元代的多寶塔，南京明故宮拆遷來的“九龍殿”以及建于明朝萬歷年間的“楊枝觀音碑”等等。

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浙江天目山：地處浙江臨安縣北，山高林茂，怪石嵯峨，風(fēng)光宜人，盛夏平均氣溫25攝氏度，到此避暑旅游，可體味“六月山深處，輕風(fēng)涼襲衣”的意境。

游玩攻略：

在天目山，沿路經(jīng)五里亭、三里亭、一里亭，兩側(cè)全是雙抱難以合圍之大樹，大概是前人為免日曬之苦種植。非常值得一看，途經(jīng)巖石下多有支起的樹枝，當?shù)仫L(fēng)俗將樹枝支越巖石下，可治腰痛。山下現(xiàn)有寺院：禪源寺，建于康熙年間，建筑雄偉，是東南佛教勝地，抗戰(zhàn)時期為飛機炸毀，現(xiàn)正在重建，歷史上曾與靈隱寺齊名，是佛教中韋陀菩薩道場。

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安徽黃山：位于安徽黃山市，它兼有衡岳之煙云、匡廬之飛瀑、華山之險峻，山間氣候宜人，尤以云谷寺、松谷庵等處為佳，翠竹如海，環(huán)境清幽。

游玩攻略：

據(jù)氣象部門統(tǒng)計，黃山出現(xiàn)佛光的次數(shù)，月平均有2--5次，應(yīng)該說，其次數(shù)還是較多的。黃山佛光出現(xiàn)的黃金季節(jié)多在雨后初晴的上午九時以前和陰雨初霽的傍晚五時以后。黃山觀看佛光最理想的地點是：天都峰、蓮花峰、光明頂、始信峰、丹霞峰、棋時峰、白俄峰、玉屏樓旁、清涼臺上、天海鳳凰松旁、芙蓉峰、翠微峰等處。一般都在海拔1600米以上。如果您根據(jù)上述介紹選擇一個最好的時刻和占據(jù)一個理想的地點，會使自己的身影映在佛光的五彩光環(huán)之中，給自己留下一個終身難忘的美好記憶。

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福建武夷山：有九曲、三十六峰、七十二景、一百零八洞之奇，盛夏，山外暑氣逼人，山中卻有“靜聽水聲真活潑，飽看山色自清涼”的感覺。

游玩攻略：

武夷山的三十六峰，最著名的有大王峰、玉女峰和天游峰。大王峰屹立在九曲溪口，陡壁如削，就象是擎天巨柱一般，屹然高聳，顯得極為雄偉壯觀，古人認為它具有王者的威儀，因而將它命名為大王峰。此峰四面都是無徑可登的峭壁，只有南面，從一條直上直下的巖石裂縫中，攀梯而上，過此險處，就有盤旋的山路直通峰頂，當中還有幾個險處，而這些山路，是后人不斷地修砌成的。大王峰頂，古木參天。在這里縱目四望，奇峰環(huán)拱，曲水回流，景色壯麗。玉女峰是一座秀麗的山峰屹立溪邊，遠看宛如亭亭玉女，觀之可親。天游峰被認為是武夷第一勝地。這里是觀賞九曲山水全景最好的地方。

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