雄偉壯觀的布達拉宮，一路數不盡的大小湖泊，還有雪域神秘的宗教文化，別猶豫，背起行囊，到西藏朝圣去吧。

NO 1.朝圣路上與磕長頭的人同行

線路：大昭寺→八廓街轉經道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直貢梯寺→德仲溫泉→甘丹寺→甲瑪溝

特色：

如果說布達拉宮是拉薩的標志，那么圍繞著大昭寺的八廓街就是拉薩的靈魂。

色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺是黃教的三大寺院，直貢梯寺在藏傳佛教中地位很高，擁有最著名的天葬臺。德仲溫泉是蓮花生大師開過光的，而甲瑪溝則是松贊干布的出生地。

交通：

大昭寺、小昭寺位于拉薩市中心，乘坐公交車在藏醫院路口站下車，沿著藏醫院路向南走到盡頭就是大昭寺廣場。圍繞著大昭寺沿著順時針方向便是八廓街的轉經道，只要跟著手持轉經筒的人流，你就不會迷失方向。

與藏醫院路口隔一條北京中路，其斜對面就是小昭寺路，步行進去大約500米便是小昭寺。

色拉寺在拉薩的東北面，在北京路可乘502、503路公交小巴，票價3元，乘出租車去20元。

哲蚌寺位于拉薩的西郊，在北京路上乘坐302路小巴，票價3元，下車后步行上山需要40分鐘左右，打的到山腳下20元，送上山到寺院門口25-30元。

甘丹寺和直貢梯寺都位于拉薩市墨竹工卡縣，距離拉薩以東分別為60和150公里，墨竹工卡縣城距離拉薩70公里，從縣城東側的加油站往北走，行70公里處有一岔路口，再前行7公里到達直貢梯寺，另一邊前行8公里到德仲。拉薩電影院對面每天早晨6：00有發往甘丹寺的朝圣班車，可當日往返。拉薩客運東站每天上午有一班發往直貢梯寺和德仲的班車，第二天返回。如果包車或者自駕，時間就相對寬裕。

住宿：

德仲溫泉推薦尼姑寺開設的招待所，相對安靜也干凈一些，都是多人間，每床位25元。住在德仲的好處是可以在月光和星空下泡溫泉。墨竹工卡縣城也有不錯的政府賓館，標間價格100元左右。另外推薦墨竹工卡的牛肉湯和面餅，任何一家藏餐館都可以品嘗到。

NO 2.從藥王山出發，一路去探秘

線路：藥王山摩崖石刻→功德林→關帝廟→宗角祿康→扎基寺-帕幫喀→扎葉巴寺→楚布寺→熱振寺

特色：

拉薩總能帶給你一些驚喜，因為你永遠能有新發現。即便在不為人注意的角落，這些隱秘的圣跡依然能散發出迷人的光芒。前半程在拉薩市區，藥王山摩崖石刻、功德林、關帝廟、扎基寺，因為游客稀少，所到之處遇到的基本上都是本地的轉經人，更有一種貼近拉薩的獨特感受。后半程在拉薩的郊區或附近縣區，四大修行地之一的扎葉巴寺、拉薩最古老的寺院帕幫喀，以及800多年歷史的噶舉派主寺楚布寺、建于北宋年代的熱振寺，都隱藏著悠久的歷史底蘊。

交通：

藥王山摩崖石刻-功德林-關帝廟-宗角祿康是一條很好的徒步線路，從江蘇路的一條小巷子走進去就是藥王山的后門，從前門出來到德吉路上，繼續前行就是功德林，在北京路向東轉，不久可見關帝廟，宗角祿康位于布達拉宮的后身，也是龍王潭公園。

扎基寺位于拉薩北部的扎基路上。北京路上有公車可到，打的過去15-20元。

帕幫喀位于娘熱鄉的后山上，只能打的過去。

楚布寺在拉薩市以西約60公里的堆龍德慶縣古榮區，門票40元，大昭寺廣場西側往南的巷內有班車，早上7-8點發車，車費15元，下午15：00返回拉薩。包車費用大約400元。

熱振寺位于林周縣唐果鄉，門票30元，拉薩東郊車站有去熱振寺的班車，票價31元/人，早7：30發車。

市內的藥王山摩崖石刻-功德林-關帝廟-宗角祿康一線的徒步游，可用一天時間，最后從小昭寺路回到北京路上。

住宿：

與那些不是廣為人知的景點相匹配的，應該是相對安寧、舒適的住所，就像很多第二次、第三次來拉薩的人，大多都會住在拉薩河上的仙足島，這里與北京路僅相隔兩條街，到布達拉宮和大昭寺都不過十分鐘車程，是鬧中取靜的絕好處。仙足島上聚集著一些價格便宜又個性十足的家庭客棧，都是連排別墅式的藏式房子，擁有一個可以種花種草的院子和曬太陽的大陽臺。熱振寺有個小招待所可以住宿，但因為都在拉薩附近，一般當日返回比較好。

NO 3.風一吹，就能看到胡楊林下的“金色池塘”

線路：拉薩河看夕陽→拉魯濕地→白楊景觀大道→金色池塘

特色：

不是說“一千種游歷，就有一千種不一樣的金色體驗”嗎，拉薩是金色之城，不過最金的，我看要數它的秋色了。拉薩的秋色雖不如喀納斯那么濃密，但卻金黃得耀眼。在金色的映襯下，天空尤其湛藍，河水尤其清綠，是大自然的絢爛圖畫。

秋天的拉薩河水是一種綠如藍的景象，映襯著河邊金黃的白楊樹。夕陽西下時，河邊的山被余暉熏染得金燦燦的。仙足島對岸的小村莊也被包圍在一片金黃之中，登上小村背后的山坡，整個拉薩城呈現眼前，點綴著片片明黃的秋色。位于市區的拉魯濕地也呈現出美麗的秋景，水草紅黃相間，候鳥開始遷徙到此過冬。

拉薩周邊有著名的景觀大道，兩旁盡是高大筆直的白楊和銀光閃爍的胡楊，仿佛走在油畫中，風一吹，便是黃葉飛滿天……而拉薩以東的一處垂釣休閑的樹林，兩座普通的小屋倒映在水中，很有童話味道，被攝影人昵稱為“金色池塘”，是拉薩秋景的一處代表作。

交通：

拉薩河位于市區的南端，流經整個拉薩城。游覽拉薩河最好的方式就是沿河徒步，出仙足島小區的后門，沿著仙足島的南岸一路向東，在生態園大酒店的位置看夕陽照耀遠山以及對岸的山村景色。或者租一輛單車沿河騎行至香咔村，從拉薩河對面遠望布達拉宮。

登山俯瞰拉薩全景的位置在拉薩河對岸的山上，跨過拉薩河大橋后向西大約一公里，打的大約20元。在路邊下車，沿著鄉村小路徒步上山，至半山的一座小寺廟后面即可，大約需要步行四十分鐘。

拉魯濕地位于拉薩城北二環路邊，出租車15元可到。拉魯濕地是保護區，一般不允許入內，可騎單車沿濕地騎行觀賞。拉薩周邊有兩個方向都可觀賞白楊大道，一是往日喀則方向，一是往機場方向，大約15-20公里路程，可以選擇騎車、自駕、租車、乘坐班車中途下車等方式。

去金色池塘看秋色，最好的方式是包車或者自駕，也可從拉薩東站乘坐去往墨竹工卡方向的班車中途下車。

住宿：

無論市區還是周邊欣賞秋色，都可以當天返回，依然住在拉薩市區。

NO 4.眼花繚亂的混搭美食

線路：八廓街→德吉路→巴爾庫路→太陽島

特色：

拉薩的美食主要有川菜、藏餐、西餐，西北風味和回族風味幾大類。川菜是當家菜，主要的美食街區都是以川菜館居多，從各種傳統火鍋到新推出的吃法，基本都能很快傳到拉薩，如老鴨湯、雙流肥腸、老媽兔頭等。西北風味主要是甘肅、寧夏和陜西的各種面食以及新疆大盤雞為特色，而回族餐廳聚集在清真寺附近。藏餐是最富于西藏特色的美食，從街頭甜茶館里的藏面、藏包子到藏式院落里的藏家宴，不管你是否喜歡，到拉薩旅游的人都應該品嘗一下。因為到拉薩旅游的外國人很多，這個城市的西餐廳頗為發達，通常是兼做尼泊爾餐和印度餐，很受游客的青睞，一般都出售蛋糕、冰淇淋等甜品。

拉薩的美食街區主要分布在德吉路、巴爾庫路和太陽島，都是中餐廳，而大昭寺附近則集中了西餐廳和藏餐廳，如瑪吉阿米、新滿齋、拉薩廚房、雪域等。

交通：

德吉路位于拉薩市中心偏西，是一條南北向街道，分為德吉南路、中路、北路，與北京中路相交；巴爾庫路與德吉路相距不遠。太陽島位于城南的拉薩河邊，與仙足島小區一橋之隔，是一片熱鬧繁華的美食娛樂區。出租車司機對這些地方都很熟悉，打的都是10元錢。

NO 5.尋色淘寶老街

線路：八廓街→藏醫院路→小昭寺路→布達拉宮

特色：

八廓街永遠都是那么熱鬧，窄窄的小街兩旁，商店、小攤位鱗次櫛比，出售各種各樣的藏式工藝品，藏刀、地毯、綠松石、紅珊瑚、銀飾、銅器、藏裝、披肩、尼泊爾服飾、藏香盒、藏戲臉譜、藏紙掛燈、五彩哈達結，有些店鋪甚至沒有名字，但經常可以從中淘到稀罕的物件。一件樣式別致的藏服、一串美麗獨特的綠松石項鏈、甚至是一把做工精美的藏刀，都會讓人愛不釋手。和八廓街同樣有名氣的是藏醫院路，也叫丹杰林路，在拉薩的老街窄巷中顯得格外寬敞，兩邊的店鋪也顯得更有檔次和品質，就算不買也可以慢慢地逛上一兩個小時，充分體現逛的特色。而小昭寺路上都是出售當地人用品的小店，從藏式門簾到鞋帽衣飾，是最能融入拉薩市井的所在。這些地方對像我這樣的人來說最討喜，懶懶的不想走太多路，不用帶上小包小包的行李，就一小相機，再揣幾十百來塊錢，輕松又閑適，沒準兒還能淘上幾件寶貝呢！

累了到咖啡館喝杯咖啡，慵懶的午后給自己的老友寫一封信，你會以為你在這里尋覓到了天堂。

交通：

藏醫院路連接著北京路和大昭寺廣場，住在市區的話只需步行即可到達，或者坐人力三輪車大約5元的車費，從仙足島到北京路上可坐109路公交車，打的10元。藏醫院路口斜對面就是小昭寺路。