陽宗海旅游度假區地處昆明到石林的高等級路邊，距昆明市區約35公里。規劃建設以水上游樂為主的海濱游樂場、薈萃全國名塔的塔林、國際高爾夫球場、溫泉旅游度假城、騰云山莊花園別墅、海上皇宮酒店和購物中心等。已建成開放的海濱游樂場占地14萬平方米，設水、陸、空游樂項目40多個，可劃船、滑水、沖浪、還可駕駛水上飛機、摩托艇等，是西南地區目前水上娛樂設施規模最大、內容最豐富的水上娛樂中心。

陽宗海為云南第三深水淡水湖泊，水質達到一流標準，位于宜良縣、呈貢和澄江三縣之間，水面積31.9平方公里，平均水深20米，最深達30米。悠陽宗海可乘昆明至宜良的班車，或在昆明汽車站東菊旅社、火車北站乘中巴車前往。