阿著底地方有個撒尼族姑娘名叫阿詩瑪，她聰穎美麗，與青年阿黑相愛。頭人熱布巴拉之子阿支貪戀阿詩瑪的姿色，心存歹念。一次青年人集會時阿支欲戲弄阿詩瑪，遭到斥責。阿支賊心不死，央媒人海熱帶著厚禮前去逼婚，又被斷然拒絕。于是阿支趁阿黑去遠方牧羊之機，派人將阿詩瑪劫走。阿詩瑪乘隙將與阿黑定情的山茶花擲入溪中，溪水立即倒流，阿黑獲訊趕回救援。途中被大山所阻，他用神箭射穿大山，開出通道，縱馬馳騁，快速前進。阿支用盡種種威脅和利誘手段，都不能使阿詩瑪屈服。

阿支惱羞成怒，正要舉鞭毒打阿詩瑪，阿黑及時趕到。阿支提出要和阿黑賽歌，一決勝負。阿支賽輸，但仍不甘心，又企圖用暗箭殺害阿黑。阿黑憤怒地用神箭射穿寨門和大廳的柱子，箭射在神主牌位上，阿支命令眾家丁用力拔箭，箭卻紋絲不動。阿支懾服，只得將阿詩瑪釋放。阿詩瑪和阿黑喜悅地同乘一騎回家。他倆來到溪邊，下馬小憩。阿支帶人偷走了阿黑的神箭，放洪水將阿詩瑪淹死。在阿黑悲憤地呼喚聲中，阿詩瑪化為一座石峰。